夜深人静，怎么办才能安心入睡呢？

如果你经常失眠，那么你可以考虑做一些改变，以使自己能够更好地入睡，比如：

1. 保持规律的作息时间。尽量在同一时间睡觉和起床，即使在周末也要坚持，以便身体能够适应一个稳定的睡眠周期。

2. 避免上网或看电视。在睡前，远离电脑屏幕或其它亮屏设备，以防刺激大脑，使大脑保持清醒状态。

3. 锻炼身体。保持良好的体型有助于缓解压力，增强免疫力，提高睡眠质量。

4. 开窗通风。在室内保持新鲜空气，有助于入眠。

5. 尝试放松方法。在睡前放松身心，比如读书、冥想或做瑜伽，能够帮助人们更好地入睡。

如果以上方法都不能让你安心入睡，那么你可以咨询医生，排查是否存在睡眠障碍。

晚上睡不着怎么办？希望以上方法对你有帮助。