说话结巴，怎么调整好

使用放松训练的方法改善紧张的问题，比如关注呼吸的方法，当自己特别紧张、说话很结巴的时候，停止过度的关注紧张，转而关注自己的呼吸，可以适当的深呼吸，屏住一段时间，再慢慢的呼出去，做几个循环以后将自己的注意力转移到呼吸上，就可以让自己安静下来，有效缓解紧张的情绪。2、紧张和说话结巴的时候应该说话慢一些，适当的提高音量，以掩盖结巴、声音颤抖等问题。3、如果是特别严重的紧张和说话结巴的问题，也可以考虑服用药物进行干预和治疗，比如服用谷维素及维生素B1缓解焦虑。也可以考虑服用中药进行调整，比如九味镇心颗粒、安神补脑液等。也可以服用苯二氮卓类的镇静、抗焦虑药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮等。

说话爱结巴怎么办

说话结巴一般是由于患者的自身因素导致的，多是由不良的语言表达习惯造成，比如说话时一定要避免过度的紧张，不要急于表达，可以想好以后进行缓慢的表达，更不要让小孩儿模仿结巴的人说话，如果孩子一时不能很好的表达也不要嘲笑或者责备孩子，以免给孩子造成心理压力，需要家长或者周围人给予耐心的引导。

如果症状严重，可以到医院就诊，完善相关的检查排除病理性因素导致的口吃或者是缺乏微量元素导致的口吃，甚至必要时可以寻求心理医生的帮助，同时也可以去专业的语言培训机构进行相关的培训。

改善结巴的方法，如何改善缓解口吃，总结方法如下：

1、孩子说话重复缓慢时，请不要呵斥孩子。

2、父母尽量保持平常心。

3、鼓励孩子的练习；

4、鼓励孩子大声练习。

5、创造良好的家庭教育环境。

6、多创造孩子与外界接触的机会。

7、帮助孩子做一些发音练习和思维训练。

8、参加一些专业机构的矫正活动。孩子说话重复缓慢时，请不要呵斥孩子。耐心等待他，并且有意识地引导孩子说话的速度。告诉孩子，先在自己的大脑里组织一下语言，看看到底是要表达一个什么样的句子，然后一次性地说出来。刚开始的时候，鼓励孩子不要着急，可以慢慢说，但尽量说完整的句子。孩子说话缓慢的时候，请父母尽量保持平常心，不要表现出着急和焦虑的状态，以避免给孩子添加更多的压力和紧张心理。

口吃结巴怎么解决

口吃被人们广泛称作为结巴，口吃者说话吞吞吐吐、卡壳、结结巴巴的，因为口吃的存在会阻碍口吃者与人正常交流，口吃还会让口吃者的心理更自卑、胆怯，因此口吃是需要尽早矫正改善的。

1.口吃者说话之前情绪紧张，口吃者说话之前可以深呼吸训练，深呼吸不仅仅可以缓解口吃者紧张的情绪还可以放松其面部紧张的状态，一个人在情绪放松的情况下是会减少口吃次数的。

2.口吃者要想矫正好口吃，需要重塑自信、敢于大胆说话的胆量，口吃者自卑、胆怯的心理越是严重就越容易口吃，口吃者可以多去人多的户外大声朗读、演讲、唱歌，这样的行为是可以逐步克服口吃者的内心恐惧的。

3.口吃者说话之前心理想好要说的话再去说，这样的做法是可以减少口吃次数的，另外口吃者说话可以降低自己的速度，减小自己说话的音量，用轻柔的语气去说话。

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