大码模特180斤却没有赘肉，她是如何做到的?

大码模特180斤却没有赘肉，她是如何做到的?

在中国地区，大部分人都是以瘦为美，好像胖就是万恶不赦的事情，就和美不挂钩。这种审美观不仅是在中国地区，而是在整个亚洲，胖女孩好像总是被嘲笑，甚至是被人直接进行人身攻击。提到模特大家想到的便是完美身材，例如小蛮腰和大长腿，例如身上没有一丝赘肉。但不可否认，模特一般也有很多种类，比如平面模特和广告模特，又或者是维密模特和大码模特。在大家眼中，大码模特的数量比较少，不过她们也是非常重要的存在，是不能够被忽视的。

我们可以发现，很多大码模特虽然体重不轻，但是她们身上的肉都会比较匀称一些，体型也会比较优美。仔细来看的话，我们可以发现她们基本上都没有赘肉。前段时间，我看到一则新闻，一名一百八十斤的大码模特没有任何赘肉，反而是该有肉的地方都很丰满。这令人感到很是好奇，这样的身材是如何做到的呢？是健身还是天生呢？如果天生比较瘦，能够拥有这样的身材吗？接下来让我们一起讨论！

01，坚持健身

对于大码模特来讲，她们的体重大多在一百八十斤左右，这样的体重的确让很多女性望而止步。而她们身上却没有任何的赘肉，反而肌肉含量比较多，这主要就是因为她们坚持健身，并且当成是一种习惯。不要以为大码模特就不用去控制身材，她们也需要去尊重自己的职业，有些大码模特都已经健身数十年，身材也达到了非常完美的地方，令很多人感到羡慕。这样的模特肉长得恰到好处，并且体脂率也低，所以说和我们印象中的胖子有很大不同。

02，选择减脂餐

在一些人眼中，大码模特不用控制饮食，想吃什么就吃什么，现实显然不是这样的。很多大码模特也需要吃减脂餐，从而不让自己长赘肉，再搭配一些健身的运动，才能够让身材看起来更加完美。众所周知，减脂餐中的营养是比较丰富的，也不会给人体造成太多负担，所以说大码模特的身体也比较健康不会因为脂肪太多出现问题。

大码模特虽然体重可怕。甚至是比一些男性还要重，但她们的身形是比较完美的，并且肚子上不会有过多的赘肉，又或者是垂在那里。有些大码模特竟然还有马甲线，这实在是让人感到很是惊讶，而她们的上围也很是丰满。这样的身材不仅可以吸引男性，像很多女性也会很羡慕，所以说以瘦为美的思想该舍弃了。

以上仅是笔者个人观点，欢迎您评论补充。

模特为保持身材饮食不多，这种情况下，她们是如何抗住巨大的工作压力的？

模特为保持身材饮食不多，其实这样的说法是错误的，模特其实平时吃得是特别多的，只是他们都是吃的低热量的食物，从来不会尝试那些高糖高热量的东西，并且他们也不会靠节食减肥，都是运动减肥。他们每天所补充的能量必须要可以保证他们一天的高强度工作。

我们可以经常看到大表姐刘雯在微博里发她吃的东西的照片，往往都是一整桌的美食，让人看起来非常有食欲。但其实细看的话，我们就会发现那一整桌的美食都没有什么油腻辛辣卡路里特别高的东西，都是非常健康绿色的食物。既能够维持他们正常的能量所需又能够让他们不长肉。所以其实模特是有很强的自律性的，他们可能在吃的方面和普通人相比更加的简单营养，但是他们吃的东西却会更多，并且他们都是少吃多餐，每一顿吃个五分饱就可以了。

在每年的维密秀上，我们都能够看到那些模特在训练自己的体态体型，其实他们这种高强度的训练几乎每天都在进行，只是我们不知道罢了，所以我们看着他们的身材特别好，这都是锻炼出来的。每一个模特都是运动达人，他们很少靠节食减肥，他们其实个个都是养生专家。

其实我们现在的人也可以像模特一样，每天保证健康的饮食，高强度的训练，坚持下来那么我们的身材就可以像模特一样好看了。但是一般的普通人其实都没有模特的这种毅力，所以其实模特都是特别辛苦的。

维多利亚的秘密大秀，模特们都那么瘦是什么原因？

模特们都那么瘦主要是因为以下原因：

1、行业缘故

模特这个行业本身就是以瘦为美，但也不能太瘦，要根据每个模特的身材去瘦，要瘦的均匀，导致每个模特们绞尽脑汁保持自己的身材，不让自己的身材变胖，自然就会变得很瘦了。加上现代很多人都觉得瘦人穿衣服好看，将模特的瘦成为里人们对模特的固定印象那就是瘦，维多利亚模特也是如此。

2、服装原因

平时我们穿衣服的时候，还会选择一些衬托自己比较瘦的衣服穿，更不用说模特穿维密秀的衣服了。模特和我们不同的是我们用衣服衬托自己，而模特是用身材衬托衣服，让衣服显得更加好看，为了不破坏设计师衣服的美感，就需要瘦身材才行，因为胖身材，会让衣服有褶皱破坏美感。

3、衬托衣服

维密秀是为了衬托一度，让维密模特展示衣服更强的魅力，模特不是为了整体的美丽，而是为了更好的展示衣服的出色。当模特的身体性感迷人时，就很有可能会吸引部分观众的注意力，而太瘦的模特就不会，还能帮助大家更好地将注意力集中在衣服身上，所以维密模特读需要很瘦。

4、设计因素

维密的模特们之所以很瘦，是为了更好地展示设计元素，让更多人知道服装设计师的想法，对于部分人来讲，模特就是展示衣服完美的道具，这个道具是有要求的，需要将衣服设计理念展示给观众，而丰满的身材会让观众觉得是身材的过，减低了设计师的元素，这样瘦人才的维密模特穿能够更好展现衣服。

模特们平时怎么训练的？

您好，我是封面的，，，，我可以告诉你，我并不注意减肥，很多模特是天生体质就这样，怎么吃都不胖，，，吸收问题，，我们训练就是形体上的90°人体直角训练，就是人躺地上，腿放墙上，人体直角，然后腿再悬空半小时，，然后在两小腿间放一张纸，夹住办个小时不许掉，头肩臀脚贴墙壁站立30分钟，还有就是摆胯练习，压韧带。整体训练很累 我哭了很多次，，，累的吃饭走路的力气都没了，吃饭都没力气了，这样我想不瘦都难啊！

关于模特是怎么减肥的和模特怎么减肥保持身材的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。