顽固性失眠是怎么回事?
2162023-2-22
深圳:今晚到明天,阴天,有小雨,偏东风2至3级,气温16到20度,相对湿度60%-85%.
深圳12月,1月,特别过年那时最冷。但是温度不会低,概低也是10度左右。深圳市属亚热带海洋性气候。气候温和,年平均气温22.4℃,最高气温38.7℃大,但有时风大,吹上也冷。特别上班早,那时太阳没出,温度特别低。
女性怀孕后需要注意很多事项,不仅仅饮食和作息,还有穿的衣服也要注意,尤其是冬天,要注意保暖,冬天也是孕妇难熬的季节,孕妇一定要适当的根据气温来增减衣物,不要盲目的穿很多,也不要盲目的穿很少。那么深圳12月份气温多少度穿什么衣服,深圳冬天最冷多少度穿什么衣服?
深圳12月份气温大概在15度到22度左右,是比较舒服的,孕妇可以穿长袖的T恤或者衬衫,下身可以穿运动裤或者其他宽松的裤子,避免穿紧身的,会影响身体血液循环,还有无论选择什么衣服,都要选纯棉材质的。
深圳冬天最冷大概是4度到8度左右,孕妇可以穿毛衣加羽绒服,里面可以穿轻薄的保暖内衣,这样就不会冷,如果在家开空调的话,直接穿毛衣,再套个外套也是可以的。
孕妇冬天还要注意这些方面:
1、多晒太阳,这样能促进身体对钙的吸收,一般晒半小时左右就足够。
2、饮食要注重营养均衡,不要偏食和挑食,多吃高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,对增强免疫力有帮助,含有维生素c的水果也要适量吃,能提高抵抗力。
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