肚子大如何减肥
2472023-3-20
蒸蛋中鸡蛋:水=1:1.5-1:2合适。
做水蒸蛋,加不超过40度的温水或是凉白开水都是没有问题的;鸡蛋与水量也是有比例的,两者比例掌握在1:1.5--1:2之间,也就是说,鸡蛋如果是60毫升,那么用水量就应该是在90-120毫升之间。碗中先加水,可预防水蒸蛋粘碗的问题。
做蒸蛋的步骤:
1、碗中加入清水之后,磕入一枚鸡蛋。
2、拿起筷子,不停地顺着同一个方向搅拌,直到搅拌均匀并出现细密的气泡,如图。
3、拿一把小饭勺,把蛋液中的小细泡铲起来扔掉。
4、把碗覆盖上一层保鲜膜,用牙签扎几个小洞。
5、把水烧开,把碗放进去,盖上锅盖,大火蒸5分钟之后转小火,继续蒸3分钟,然后关火。
6、取出水蒸蛋,把保鲜膜去掉,瞧,这比镜子还要平滑的美味就此诞生。
7、淋入少许生抽,即可大口享用。细细品尝,嫩滑无比,滋味曼妙,实为舌尖上的享受。
做蒸蛋的注意事项:
1、有人说,做水蒸蛋必须用温水,其实不然,凉白开或温水都可以,但千万不能是过烫的水或是生水,加生水的话,会出现马蜂窝。
2、鸡蛋与清水的比例掌握在1:1.5-1:2之间,水少则水蒸蛋不嫩口,水多则水蒸蛋不成形。
3、搅拌蛋液时产生的气泡一定要用勺子铲掉,不然蒸出来的水蒸蛋也不会平滑如镜。
4、关于水蒸蛋上锅之后的时间,上汽后再入锅,入锅后先大火5分钟,再转小火3分钟即可,超过这个时间水蒸蛋必老。
5、根据个人喜好,也可以在蛋液中加少许盐。不过,我喜欢在出锅后淋少许生抽,味道更好。
蒸一个鸡蛋可以放60毫升水。鸡蛋羹鸡蛋和水的比例按照1:1~1.5都可以,按照这个比例做出类的鸡蛋羹是比较好的,若水放少了,鸡蛋羹会干巴巴,水过多则会出现蛋水分离的现象。
蒸一个鸡蛋放60毫升水是吗
蒸鸡蛋最好是加入30℃左右的温水搅拌,如果加入的是冷水,加热后水中的矿物质可能会被析出,如果加入的是热水,在搅拌的过程中可能鸡蛋已经半熟。
鸡蛋搅拌好后,记得把表面的泡沫撇出来,也可以将蛋液过滤几次。
为了避免蒸的过程中水珠滴落蛋羹上,可以用保鲜膜把碗口密封,并用牙签在上面戳数个孔。
一个鸡蛋80克水蒸鸡蛋羹。
蒸鸡蛋羹的蛋液和水量要把控好,1个鸡蛋添加80克的清水即可,若是水量添加的少,会导致鸡蛋羹口感变老,若水量添加的过多,会导致鸡蛋羹太稀,影响美味。建议鸡蛋羹用微波炉蒸制,一般用中火只需要蒸2分钟,出锅后在撒上一些葱花就可以了。
蒸鸡蛋羹技巧
1、鸡蛋和清水的比较比例要合适。制作鸡蛋羹时,鸡蛋和清水的比例为一比二或一比一点五。喜欢吃口感较嫩的鸡蛋羹可以酌情增加清水的使用量。
2、蛋液过滤。调好的蛋液,可以过滤一遍至两遍,蒸出来的鸡蛋羹口感会更加细腻。蒸鸡蛋羹的火候不宜过大,以免影响鸡蛋羹的质地。
以上内容参考 百度百科-鸡蛋羹
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