金桔怎么吃能治咳嗽？

金桔怎么吃都能止咳，无论是空嘴吃还是做成冰糖金桔或者是直接泡水，都具有很好的止咳效果。

金桔的营养价值

金桔富含维生素C特别的多，对保护血管，防止血管硬化，预防高血压高血脂冠心病都有很好的疗效。

金桔的吃法

①金桔果酱

将金桔清洗干净后，用盐水浸泡一会拿出擦干。拦腰切断以后将中间的核剔除，然后像切土豆丝一样，将金桔切成丝。

准备好冰糖，放入锅中倒水，水要适量不要太多，然后先将冰糖放入锅里熬一会，然后放金桔，30分左右金桔熬成了粘稠状的时候，就开始不停的搅拌，要不然该粘锅底了。

当金桔皮有些透明的时候，可以关火等待量了以后放罐子里，移入冰箱就可以了。

②金桔茶

将金桔切成片，烧开水，放入红茶包，加入金桔片，然后泡水喝即可。可以适当的添加一些蜂蜜，不要太多，有一点甜味就行，要不容易腻。

金桔不宜一次吃太多

人体吸收维生素C的时候会代谢草酸，草酸过多会引起结石。

金桔性温，吃多了容易上火，有的人一次吃几斤，这样特别容易口舌生疮，咽喉肿痛。

所有橘子吃多了都容易导致皮肤发黄，因为橘子中含有丰富的胡萝卜素。

有咽喉炎或者是咳嗽的人不妨多吃点金桔，因为它有生津利咽和理气化痰的作用，我特别喜欢吃金桔，尤其喜欢金桔独特的香味，每次吃完金桔总是口齿留香。另外，金桔又富含维生素C、金桔甙，常吃不仅能提高身体的抗病能力，还能预防感冒，更重要的是女性常吃金桔，还能防止黑色素沉着，让皮肤保持光泽和弹性。所以，在冬天这个金桔的季节，女人可要多吃点金桔哦！怎么说都胜过天天敷面膜！

这次的金桔果酱我用的是懒人的做法，整个制作过程大约用了30分钟左右，喜欢吃金桔的朋友可以和我一起来完成金桔果酱的做法，好做点给自己和家人吃。

金桔果酱

【需要的食材】金桔500克、冰糖200克、水100克。

【制作过程】1、金桔用盐水浸泡10分钟，搓洗干净后，捞出沥干水分。把沥干水分的金桔放进破壁机内，加入冰糖和清水。

2、选择酱料键，等待金桔和冰糖变成金桔果泥。是的，破壁机就是这么牛，连籽都不需要去掉，通通打成了果泥。要是没有破壁机的，建议用刀把金桔去掉籽再切碎。

3、把金桔果泥倒进不粘锅中，小火加热，期间要不停搅拌。

4、一直加热15分钟左右，一直搅拌到金桔果泥变得浓稠，颜色变得油亮，就可以关火了。

5、做好的金桔果酱，稍微晾凉后，装进提前消毒好并晾干水分的瓶子里。注意装果酱的瓶子一定要是消毒过的，不带一点水分的，不然会影响存放。

6、金桔果酱装好瓶后，放入冰箱冷藏，能放半个月左右。金桔果酱除了能泡水、抹面包和直接吃，还可以用来做面包和蛋糕的夹心哦！

可以做个金桔热饮，连喝2天，缓解嗓子疼！比吃药舒服多了！记得以前特别不喜欢吃金桔，小小一颗，连皮带肉一起吃，受不了外皮的味道，无论家长怎么给，都会想方设法拒绝！后来，明白了要吃些对身体好的食物，才接受了它。奇怪的是，时间一长，还就喜欢上了，看来，它是对的食物。

金桔除了具有化痰，止渴，消食的功效，还能增强机体抗寒能力，防治感冒、降低血脂。可以说，小小金桔好处多多啊！冬天天气干燥，流感频发，试试用金桔做的热饮，很简单哦！

我的具体做法和大家分享：

1.4个荸荠去皮，4个金桔去核

2.一个雪花梨去皮切块

3.锅中加600克水，煮15分钟

4.倒入料理机打磨成汁，完成

喜欢喝甜的，可以加冰糖粉或冰糖块一起煮，不过，我还是倾向于自然食材的甜度，就没有加糖。之所以煮熟后打磨成汁，是为了让食材发挥最大功效，喝起来更容易消化吸收。

咳嗽其实不难，肺热可以去火，类似发凉的，梨，金桔啥的，你要是蒸锅煲还是直接吃问题不大。

回答简单明了，希望可以帮到您

我一般做金桔酱～～金桔用盐搓洗干净，切片，放冰糖腌制15个小时，隔水蒸1个小时，再放不粘锅慢慢熬制粘稠，放到玻璃的保鲜罐内冲水喝

金桔确实可以起到缓解咳嗽的作用，做法：金桔半斤洗净破开，冰糖150克，约100克水，一起煮，待到呈金黄色即可，装密封罐，冷却后放冰箱冷藏，随时兑温水服用。同时看医生，小偏方只要是食物，还是可以试试，这个方法我用过，能起到一些作用。

听到孩子的咳嗽声总会心焦，这个孩子喜欢喝，可以起到辅助作用。

金桔切开，不去籽，加冰糖，甜度自己掌握，加没过金桔的水煮，金桔发亮发软即可，盛出放凉，每次一两勺兑水喝。效果不错。

金桔如何制作才能止咳嗽

第一步要先去超市买些金桔回来，然后把其中有缺口的要挑出来，留下完整无缺的。第二步将金桔放在一个盆子里或者铺开放在其他地方，让它晒干，最好能多晾几天，使其充分晒干。第三步准备一个干净无水的瓶子。瓶子最好用玻璃瓶，这样你也可以观察金桔做的怎么样了。第四步往玻璃瓶的底部撒上一层食盐，然后再铺上一层，再擦上一层食盐，再铺上一层金桔，重复这个步骤，直到瓶子装满为止。

等完成后，把瓶子封严然后充分摇晃瓶子使所有的金桔表面，都能裹上一层盐粒。如果你用的瓶子的盖子是金属做的话，就要加上第五步，因为盐会腐蚀金属盖子。第五步，把盖子打开，然后把瓶口上裹上一层保鲜膜，再盖上瓶盖放在一个阴凉的地方。一定要放在阴凉的地方，否则不容易保存。而且盐渍的时间越长，它做出来的效果会更好。盐渍好的金桔都已经脱水了，所以表面看起来会皱巴巴的，颜色也不像以前那样泛着金黄色了。

盐渍好的金桔就可以用开水来泡水喝了，等你稍微有一点咳嗽的时候，就拿出来泡一点，效果可是非常好的。金桔虽然酸的难以入口，但却含有丰富的营养价值，吃了以后能补充身体所需的营养。还能治疗心血管问题，防治很多的老年疾病。如果流感来临的时候，还可以多吃一点金桔，能达到预防感冒的效果。尤其是夏天食欲不好的时候，也可以多吃一点。，

金桔冰糖煮的水止咳吗？

金桔是一种比较常见的水果，具体一种特别独特的气味，金桔含有丰富的营养成分，当然金桔被人们所熟知是具有具有很好的生津润肺、化痰止咳的作用。在生活中如果出现咳嗽的现象，还不想吃药进行治疗，就可以用金桔煮一些冰糖水喝，对缓解咳嗽的症状有着比较好的效果。

金桔冰糖水止咳管用吗

金桔冰糖水有一定的止咳作用。

从中医的角度来看，金桔药性甘温，有理气解郁、止渴生津、祛痰利咽等多种功效作用；冰糖有润肺止咳的功效，所以冰糖与金桔搭配止咳效果非常不错！不过要注意金桔冰糖水并不适合所有的咳嗽，主要还要看是否符合以下症状。

金桔冰糖适合什么咳嗽

金桔冰糖适合寒性咳嗽。

金桔的药性偏温，适合于咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等寒咳，另外对急、慢性支气管炎也有一定的作用。

如果人体出现了咳嗽、咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等热性咳嗽的症状时，不建议食用金桔冰糖水，可以用雪梨、甘蔗等寒性止咳的食物来代替金桔。

金桔冰糖止咳吃多久有效

金桔冰糖有止咳的作用，所以要早晚各食用一次，连续服用3-4天，才可见成效，如果说病情还未有好转的迹象，建议去医院检查看看，以免咳嗽的情况严重，引起咳嗽类的疾病。

金桔冰糖止咳的做法

1.准备适量的1000克，清水3碗，冰糖400克

2.将金桔清洗干净，用盐水浸泡约10分钟。

3.将金桔去叶、去梗、去籽，然后在顶端划个十字口。

4.然后在锅中加入适量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再将金桔放入锅中熬煮。

5.转小火慢慢熬制至粘稠状，装盘放凉后食用，也可以放入干净无水、无油的密罐中冷藏保存。

金桔冰糖的注意事项

1.胃热、阴虚火热者不宜食用。金桔是一种偏温性的水果，一次性若是过多食用，增加体内的热气，使身体发热。

2.糖尿病患者不宜食用。金桔冰糖的含糖量较高，容易使血糖含量升高，不符合糖尿病人低糖的饮食原则。

3.咳嗽有痰者不宜食用。因为金桔冰糖水的甜度较高，而甜食会助湿生痰，使体内的痰液增加，引起身体的不适。

金桔止咳的小偏方

盐渍金桔

准备50个金桔，洗净后放入大碗中，在淡食盐水中浸泡1个小时，然后将金桔晾干，擦去水分，保证金桔表面是无水的，在金桔表面用牙签插几个洞，方便裹盐，将金桔裹盐后放入密封罐中，过一段时间后可以食用。

功效：盐金桔能理气止咳、化痰、健胃、预防哮喘及支气管炎，也能增强抗冷能力，预防感冒，是常见的治咳嗽小偏方。

金桔白萝卜水

准备金桔5个，白萝卜半个，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎捣烂，萝卜切细丝后榨汁，将金桔萝卜与蜂蜜混合后即可饮用。

功效：金桔治咳嗽，蜂蜜润肺除烦，萝卜可止咳化痰，除燥生津，而且金桔和白萝卜中维生素C含量丰富，可以增强人体免疫力，是民间常用的止咳小偏方。

金桔鸭梨汁

准备金桔10个，鸭梨1只，白萝卜半个，三者洗净之后，榨汁饮用即可。

功效：金桔，鸭梨，白萝卜都有理气止咳，润肺化痰之效，榨汁饮用，是不错的治咳嗽饮品。

蜂蜜金桔茶

准备3-4个金桔，切片后放入杯中，加温水冲泡，再入蜂蜜调味，即可饮用。

功效：蜂蜜，金桔都有润肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便简单，治咳嗽效果也不错。

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