红枣跟桂圆一起煮水能吃吗?会不会非常上火?

可以一起煮水，只要没有患热性疾病就不会轻易上火，另外孕妇要少吃。下面介绍做法：

准备材料：桂圆250g、红枣30个、红糖50g、蜂蜜两勺

制作步骤：

1、把剥好的桂圆果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点 

2、红枣洗干净沥干水，去核切成小片儿备用

3、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火

4、中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净

5、关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定

6、红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶

7、成品图

参考资料来源：百度百科—桂圆红枣茶

红枣桂圆汤，桂圆要鲜的还是干的

干、鲜桂圆都可以做汤，使用干桂圆时，需要提前浸泡。

材料：红枣10颗、新鲜桂圆适量、枸杞适量、红糖适量

制作方法：

1、红枣去核，与枸杞用清水冲洗干净，浸泡10分钟。

2、鲜桂圆剥去外壳，里面的桂圆核，放在碗中备用。

3、砂锅中放入红枣、桂圆、红糖，加清水后，用大火煮开，炖10分钟左右。

4、放入枸杞，再炖煮5分钟左右，关火。

5、盛入碗中，即可饮用。

桂圆为什么要去核? 干桂圆泡酒

桂圆的核里面含有对人体补益的物质，所以食用或者泡酒时需要去掉桂圆核，干桂圆泡酒的具体操作步骤如下：

1、把干桂圆用刀刨开去掉内核。

2、在玻璃容器中倒入些许白酒消毒后倒掉。

3、在玻璃容器内加入干桂圆。

4、在玻璃容器内倒入高度数白酒。

5、盖上玻璃容器的盖子密封就完成了操作。

大米莲子百合桂圆煮汤上火吗

上不上火关键在于其中的桂圆，桂圆大都为烤干的，大量或少量长期吃就会上火。少量或久久才吃一次问题不大，身体可自我调节。

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