婴儿辅食 豌豆搭配什么

豌豆可以搭配玉米。玉米豌豆汁做法：

适合7个月以上宝宝

1、食材：

新鲜玉米100克，豌豆50克。

2、做法：

（1）玉米、豌豆去皮、去蒂，洗净。

（2）玉米、豌豆一块放入榨汁机榨成汁，取汁，加水倒锅里煮10分钟即可。

豌豆鳕鱼粥

适合8个月以上的宝宝

1、食材：

大米50g，豌豆50g，鳕鱼30g。

2、做法：

（1）鳕鱼切取一小块，用姜丝腌制去腥（也可用柠檬汁腌制去腥）。

（2）豌豆用辅食机打成泥糊状。

（3）鳕鱼挑除姜丝，鳕鱼用辅食机打成泥糊状，然后直接将所以准备好的食材倒入粥中一起小火入锅，顺时针搅拌，适当收汁即可。

豌豆泥做法:新鲜豌豆洗净，锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水; 把豌豆粒剥出备用。将剥好的豌豆放入开水烫一下 捞出沥水，放入研磨碗中碾压成泥即可。也可以加入一些瘦肉沫或者是青菜。

豌豆中含有丰富的蛋白质，每100克含蛋白质7.2克，特别是B族维生素的含量很高，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成都是有利于宝宝的身体健康发育的，豌豆中含有很多可以转换为维生素A的维生素A原，比如叶黄素、α、β、γ-胡萝卜素、隐黄素等，这些物质在人体内转换为维生素A，保护和提高视力。豌豆中含铜、铬等微量元素较多，铜元素有益于机体造血及骨骼和大脑的发育，营养价值还是比较高的。

1岁宝宝辅食青豆的做法大全

1岁宝宝辅食青豆的做法

作法一

原材料：青豌豆 100g、奶水或是牛乳 100g

制做流程：

提前准备食物：青豌豆（煮）1碗、配方奶粉或奶水适当。青豌豆煮开开转文火，煮15分钟上下，煮至青豌豆酥烂，煮好的青豌豆晾凉，用力反复抓洗青豌豆，使豆壳和豆泥分离出来。洗米的竹篮放到一个干净的盆上，把抓洗好的青豌豆连水一起倒入，把豆壳滤出。把过虑豆壳的青豌豆放入搅拌器中搅拌均匀。倒出拌和好的豆泥。豆污泥倒进布袋子里挤干水分就可以，倒进适当奶水或配方奶粉就可以。

作法二

原材料：

青豌豆、无盐黄油、牛乳、炼奶

制做流程：

买的冷冻青豌豆，先解除冻结。提前准备一小块无盐黄油。解除冻结后的青豌豆火灾煮软。把牛乳，无盐黄油混和，加一勺子炼奶调料，牛乳能够换为小宝宝喝的婴儿奶粉，由于青豌豆有一点豆味，因此 略微加了点炼奶调料，大一点的小宝宝可以吃，宝宝还是不必忽略甜的味儿了。把青豌豆和无盐黄油混和倒进辅食机，弄成泥。再用骰子筛粉。还可以先把青豌豆筛粉，再放进辅食机弄成泥。筛粉之后的青豌豆泥较为滑，不然青豌豆的外边一层壳太硬，小一点的小宝宝较为不太好咽，大一点的孩子吃能够偷下懒但是筛。

婴幼儿的辅食做法大全 最佳推荐告诉你

在一定的时候宝宝就可以吃一些辅食来保持身体的营养了，而辅食的做法也是有很多讲究的，最好是亲自动手做，因为外面买的多多少少都会有些不健康的，所以一定要多给宝宝做一些营养又健康的辅食给宝宝吃，那么婴幼儿的辅食做法大全是什么?有哪些推荐?

1、鳕鱼肉泥

准备：鳕鱼60克。做法：首先将鳕鱼肉，化冻。然后将鳕鱼肉，洗干净，放入蒸锅中蒸熟。最后将张书好的鱼肉放入料理机中，打成肉泥即可食用。

2、草莓泥

准备:草莓150克。做法:首先将草莓，用淡盐水浸泡20分钟，然后冲洗干净。然后将草莓的根部去掉。切成小段放入研磨碗内磨成草莓泥。就可以喂宝宝了，这个做法非常简单。

3、紫薯粥

准备：紫薯1个，大米2勺。做法：首先将紫薯去皮，然后切成小块儿，放入锅中蒸熟，压成泥状。然后在锅中放200毫升的水，将大米先在水中侵泡十分钟，捞出放入锅中，小火煮20分钟左右。然后将，紫薯泥倒入，顺时针搅拌，晾凉即可喂宝宝。

4、豌豆泥

准备：豌豆60克，奶粉160ml。做法：首先将豌豆处理干净，放入开水锅中煮熟。晾凉之后，去掉豌豆皮，加入适量的水在料理机中搅拌成豌豆豆浆。然后将打好的豌豆豆浆倒入锅中，大火翻炒至水分变干，豆浆，浓稠时，加入，冲好的，奶粉，继续，翻炒至豆浆成，粘稠状，即可食用。

5、西兰花蛋黄粥

准备：西兰花2朵，熟鸡蛋、大米60克左右。做法：首先将西兰花放入清水中，侵泡20分钟左右，然后再放入热水中料熟后，切成碎末。然后，将熟鸡蛋，拨去鸡蛋壳，取蛋黄的二分之一的量，将蛋黄磨碎。然后，大米洗净，侵泡十分钟。将大米放入电饭煲中，煮成粘稠的米粥。最后放入蛋黄和西兰花碎末，小火煮二分钟左右，顺时针搅拌，香喷喷的西兰花蛋黄粥就做好了。

如何制作4~12个月宝宝辅食？11样蔬菜水果泥，每天不重样

# 育儿 事务所#

当您的宝宝4至6个月大时，您将需要使用简单的单一成分泥。这可以帮助您发现和识别食物过敏。

一旦你证明你的孩子对个别食物的耐受性，你可以尝试组合来增强味道和喜欢。对于7至9个月大的婴儿，您可以使用多种成分制作更浓稠的果泥。

记得一次引入一种新成分，并结合你知道孩子对过敏的食物。您还可以在此阶段添加肉类和其他蛋白质。

一、豌豆泥

豌豆是一种小而强大的营养来源，包含维生素A和C，铁，蛋白质和钙。

制作方法：直接将豌豆蒸熟或者煮熟，放入搅拌机中打成泥状就可以直接给宝宝食用。

二、香蕉泥

香蕉通常被称为“完美”食物，富含钾和纤维。香蕉也被称为大自然的抗酸剂之一，对胃非常温和。虽然香蕉是最好的婴儿食品之一，但要注意不要过度。

制作方法：直接将香蕉用勺子按成泥状，加入温水即可食用。

三、含铁米糊

含铁米糊是最常见的食物之一，因为它不会引起过敏，容易被消化。

制作方法：可以选择现成的米糊，或者将大米在平底锅炒熟，自己用打粉机打粉。

四、鳄梨泥

鳄梨又叫牛油果，这是一种美妙的“植物脂肪”食物，适合宝宝的大脑和身体发育。此外，完美成熟的牛油果的奶油质地是婴儿似乎都非常喜欢。

制作方法： 将熟透的牛油果直接捣成泥状，为了防止牛油果容易变质，滴两滴柠檬汁。

五、烤红薯泥

很多人为了 健康 而吃红薯，红薯含有维生素，抗氧化剂和纤维，所以宝宝也可以从这种美味的块茎中受益。

制作方法：用烤红薯或者蒸红薯，放在小碗里按碎，加入少许温开水可以直接食用。

六、胡萝卜泥

胡萝卜是一种很好的固体介绍，因为它们具有天然的甜味。这种简单的胡萝卜制备提供了丰富的抗氧化剂β-胡萝卜素和维生素A。

制作方法： 切成片或者丁，上火蒸15-20分钟，放在小碗中按成泥或者放入搅拌机中打成泥。

七、南瓜泥

这种简单而优雅的季节性食谱富含β-胡萝卜素，钾和铁。

制作方法：上锅蒸熟以后放在小碗中按成泥，或放入搅拌机中打成泥，建议可以适当加一些温水。

八、菠菜山药泥

菠菜和山药的简单组合为宝宝的饮食添加了 健康 剂量的钙，铁，维生素A和叶酸。山药增添了一丝甜味，营造出令人愉悦的绿色菜肴。

制作方法：将山药蒸熟，菠菜清水煮过后一起放入搅拌机即可。

九、蓝莓土豆泥

这种混合物不仅有美丽色调，而且还是抗氧化剂，维生素和纤维的营养组合。您还可以将这种菜肴与小麦片混合，为婴儿提供美味的早餐。

制作方法：土豆蒸熟后做成土豆泥，蓝莓可以选用蓝莓汁或者整个蓝莓。

十、鳄梨香蕉泥

鳄梨（优质脂肪和纤维）和香蕉（钾和维生素C）。香蕉还增加了一点甜味，淡化了通常浓密的鳄梨酱。

制作方法：参考上面的鳄梨泥和香蕉泥的做法，混合起来即可。

十一、蔬菜鳕鱼泥

蔬菜和鳕鱼都富含多种营养，并且容易消化，蔬菜选择土豆，胡萝卜，豌豆。

制作方法：鳕鱼蒸熟去刺按成泥，土豆胡萝卜豌豆蒸熟捣成泥，和鳕鱼泥混到一起。

豌豆怎么做给宝宝吃好 这些吃法超赞

豌豆营养丰富，做法多样，很多人都超爱。下面要给大家分享的内容是：“豌豆怎么做给宝宝吃好

这些吃法超赞”，一起来看下吧!

豌豆小饼

适合8个月以上宝宝

1、食材：

豌豆50克，面粉50克，鸡蛋1个。

2、做法：

(1)豌豆洗净，倒入喔喔牛辅食机内，蒸制15分钟。

(2)蒸熟的豌豆放凉，并剥掉外皮。

(3)将剥皮的豌豆放入喔喔牛辅食机中搅拌成泥(可适量加入少许水)。

(4)面粉过筛，滤出渣滓和大颗粒。

(5)把豌豆泥、鸡蛋倒入面粉中，并搅拌均匀。

(6)开锅烧火，用勺子在距离锅15cm处滴落面糊。

(7)小饼两面煎熟即可出锅。

豌豆鳕鱼粥

适合8个月以上的宝宝

1、食材：

大米50g，豌豆50g，鳕鱼30g。

2、做法：

(1)鳕鱼切取一小块，用姜丝腌制去腥(也可用柠檬汁腌制去腥)。

(2)豌豆用辅食机打成泥糊状。

(3)鳕鱼挑除姜丝，鳕鱼用辅食机打成泥糊状，然后直接将所以准备好的食材倒入粥中一起小火入锅，顺时针搅拌，适当收汁即可。

玉米豌豆汁

适合7个月以上宝宝

1、食材：

新鲜玉米100克，豌豆50克。

2、做法：

(1)玉米、豌豆去皮、去蒂，洗净。

(2)玉米、豌豆一块放入榨汁机榨成汁，取汁，加水倒锅里煮10分钟即可。

豌豆泥米糊

适合6个月以上宝宝

1、食材：

豌豆、婴儿米粉。

2、做法：

(1)豌豆煮熟、去皮。6个月宝宝初添加辅食，豌豆去皮做出来的泥比较细腻。

(2)将去皮的豌豆倒入辅食机中，搅拌成泥。没有辅食机用料理机，或者自己剁碎过筛也行。

(3)第一次添加和米粉的配比是10:1的比例。

豌豆瘦肉粥

适合10个月以上宝宝

1、食材：

豌豆30克，瘦肉、大米各20克。

2、做法：

(1)先将瘦肉洗净切丁，放入搅拌机里打成泥。

(2)豌豆加少许水，把豌豆打成豌豆泥。

(3)将大米煮烂后加入肉泥和豌豆泥，搅拌均匀即可。

豌豆排骨汤

适合12个月以上宝宝

1、食材：

豌豆50克，猪排骨250克，盐适量。

2、做法：

(1)豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。

(2)锅内加适量水，放入豌豆、排骨块，煮至豌豆熟烂，放入少许盐调味即可。

煮豌豆

煮豌豆的制作方法是相当简单、容易的。只要把在锅里放适量的水，然后放在炉子上，水烧开后吧豌豆倒进锅里，煮十五到二十分钟就好了。这时就可以把豌豆倒出来，稍微放凉点就能给宝宝吃了。如果觉得这样不够有味道，也能加适量的调料进去。

豌豆汁

制作豌豆汁的工序也是很简单的。你只需要把泡好的豌豆放入榨汁机里，然后加入适当的水。这样可口的碗豆汁制作好了。

以上就是关于：“豌豆怎么做给宝宝吃好

这些吃法超赞”的分享，希望对你有帮助。

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