葡萄籽和vc什么时间段吃比较好

葡萄籽最好是晚上睡前吃，因为皮肤修复最好的时间是晚上十点到两点，配合维C和胶原蛋白吃，效果特别好，我生宝后，起了很多黄褐斑，特别难看，而且肤色暗黄，吃了葡萄籽胶囊配合维C后，大概半个月吧，斑明显下去了，肤色均匀很多，但是皮肤还是干，不够水润，就吃了一段时间胶原蛋xx，现在皮肤白皙多了，已经停了半年了，暂时还没反弹。不知道夏天会不会又晒回来。

妈咪爱的钙片什么时候吃最好，白天还是晚上？

建议晚饭后服用，不过妈咪爱的钙片，比较好吸收，在服用时间方面，没有特意的规定哦。妈咪爱的钙片是一款采用新”钙“念补钙方式的钙片，含有碳酸钙维生素D?和维生素K? 三大营养成分，维生素D?能够有效促进钙的吸收；维生素K?有引钙入骨的作用；三效合一，有效实现补钙入骨，4-17岁孩子都可以食用。

张继科代言的维生素c什么时候吃

每天晚上睡觉前吃2粒。维生素C是一种非常重要的水溶性维生素，具有生物氧化还原作用，人体内不能够自己合成维生素C，必须靠新鲜的蔬菜水果来源的膳食来补充。根据查询今日头条，张继科代言的维生素c可以每天晚上睡觉前吃2粒。成人每日供给60毫克能够满足需要。在一天食物中保证一斤蔬菜和一个水果的量，就能够充足的补充维C了。

维c一天最多吃几粒

中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。

过量服用可引起不良反应：可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。

长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病，临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c82e2d5abf16181800a19d8431f"target="_blank"title="点击查看大图"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c82e2d5abf16181800a19d8431f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/

扩展资料

新陈代谢率增高时，维生素C的需要量增加。婴儿和早产儿生长发育快，需要量增加；感染等慢性消耗性疾病、严重创伤等维生素C需要量增加，若食物所供应的维生素C不能满足机体的特殊需求，则可导致维生素C缺乏。

食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c/380582?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科维生素c"百度百科 维生素c

vc到底是晚上吃好。还是早上吃好。我想要的最佳答案呢

晚上吃好 晚上身体修复功能强大 补充维c后可以提高身体修复速度使身体有活力皮肤更细腻更有弹性 早上起来吃了会有些恶心 有时会拉肚子早上起来最好就是喝一杯温开水 然后起来活动活动再去趟厕所 然后再洗漱 一定不要一起来就去上厕所 这样排除废物不彻底 会有残留 另外晚上一定要去上厕所

维c可以饭后马上吃吗？

维c饭前吃饭后吃都没有关系。只是单纯的维生素。就喝吃青菜中的营养的一样的，对人没有伤害的

关于维c什么时候吃最好和吃什么能变白皮肤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。