幻觉，通常是指感觉到的事情并不存在的情况。当然，幻觉也可能是真实事情的误解。幻觉一般发生在精神分裂症或精神病患者身上，但也有可能在正常人身上出现。幻觉的原因有很多，比如药物、疾病、精神分裂症、精神病等。

首先，当发现自己有幻觉时，要尽快寻求医治。如果发现是由于某些药物引起的，可以停止使用药物或减少药物剂量，或者寻求医生的帮助。如果发现是疾病所致，可以找医生治疗。如果是精神分裂症或精神病引起的，可以寻求心理治疗师或精神科医生的帮助。

其次，幻觉一般不会对正常生活造成影响，所以在日常生活中，可以忽略幻觉。如果幻觉引起了焦虑和恐惧，可以尝试告诉自己幻觉并不存在，或者跟身边的人说说自己的幻觉，让他们帮助你分析幻觉的来源。

最后，幻觉并不需要治疗，如果不干扰正常生活，可以不必担心它。但是，如果幻觉干扰了正常生活，或者引起了焦虑和恐惧，那么及时的寻求帮助是非常必要的。