血压低怎么办?
1952023-2-23
1.新鲜的扫帚苗摘好
2.用水多洗几遍,洗干净,水分沥干。
3.放入适量面粉,搅拌均匀,让每个扫帚苗上都粘上面粉
4.锅中烧水,放上抹布,把用面粉绊好的扫帚苗平铺上去,中火8至10分钟。
5.在这期间,把蒜打成蒜泥备用
6.蒸好后倒入盆中,立马搅拌,避免成团,放入适量的盐。
7.再放入适量的香油
8.最后把蒜泥倒进去就完成啦。
先将嫩扫帚苗洗干净,倒入盆中,加入适量小麦面粉、适量食盐、五香粉。扮匀。放置锅屉里,蒸半小时。然后扮上蒜泥香油。
扫帚苗的做法很多,介绍两种做法
一、蒸扫帚苗食材明细
扫帚苗半斤
食用油2小勺
面粉适量
香油半小勺
食盐适量
咸鲜口味
蒸工艺
十分钟耗时
普通难度
1、把控净水的扫帚苗放在盆中,加入食用油拌匀,再分次加入少量面粉拌匀(面粉不可过多,菜上粘上薄薄的一层就行)。就是上图的样子
2、把拌好的扫帚苗放入微波炉中,高火4分钟即可。如果没有微波炉,就放入沸水锅中,大火蒸5分钟。
蒸好后用筷子挑散,如图
3、等菜晾凉后,加入香油和盐拌匀就可以吃了。当然,还可以加入蒜汁、辣椒油等等,调料不同,风味也就不一样了。我是比较喜欢原味的。
二、包饺子
1、把扫帚苗入沸水锅中烫一下,捞出过凉,控净水,待用
2、将10余粒花椒用约500ML开水泡20分钟(盖盖),成花椒水待用
3、肉馅放入盆中,依次加入盐、鸡精、生姜粉、生抽、老抽、料酒拌匀,再分次加入花椒水,按顺时针方向搅拌至粘稠(每次加入花椒水都要重复此步骤),打入一个鸡蛋,搅拌均匀。最后,加入香油拌匀,即成肉馅料。
4、把处理好的扫帚苗切碎,加入少许香油拌匀
5、把拌好的扫帚苗加入肉馅中拌匀,饺子馅就OK了
6、揉面
7、下剂子
8、擀饺子皮
9、取一张饺子皮,放上适量肉馅
10、包好的饺子
11、饺子排队
12、煮饺子
13、水开后,打凉水,如此三遍,捞出
14、切开一个胖饺子,美极了,开吃
吃法一:凉拌
这是野菜的通常吃法,也是吃扫帚苗最有口感的吃法,肉厚,有嚼头,并且有着微微甜的滋味,即便暂时有点苦味,后味也是甘甜的。
由于扫帚苗通常长在路边,并且它的叶片上密布着细细的绒毛,因此很能藏污纳垢,所以清洗干净是一个重要的工作。
做法也是水焯一下,根据自己的口味调汁浇上即可。建议口味:醋多放些,更有口感。
注意,焯水时间不要过长。
吃法二:蒸菜
方法与马齿菜同。但比马齿菜好吃,没有滑溜溜的酸感觉,有的是微苦的甜味,很有嚼头。
吃法三:摊饼
洗净的扫帚苗切碎备用。
将小麦面与鸡蛋掺水搅拌均匀,形成糊状,细细的切些葱花入内,加入盐、五香粉等调料,喜欢吃辣,可以放入辣椒面,然后放入备好的扫帚苗,拌匀。
将锅中火加热后,将面糊均匀的在锅中摊开,底面固化后翻面继续,直至完全烤熟。
吃的时候,我的习惯是沾点姜醋汁。
吃法四:做馅包包子
方法与所有拌馅包包子的方法相同。
老年人可以 把这些扫帚苗重新粘合起来。做成一个扫床的小扫帚。
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