脱发可以分为两大类：遗传性脱发和非遗传性脱发。遗传性脱发是个人天生就易患上的，比如男性型脱发和女性型脱发；而非遗传性脱发是后天引起的，主要原因有患有某些疾病，如甲亢、湿疹、慢性放射性皮肤病等；或者因头部受到损伤，如头部受到撞击、割伤；服用某些药物，如雌激素、镇静催眠药、抗凝血药、高血压药、抗抑郁药、抗癫痫药等；或者出现情绪问题，如抑郁、焦虑、压力过大等；或者出现精神分裂症、癫痫、抑郁、惊悸、恐慌症等精神障碍；或者饮食不良，如过多的食盐、碳水化合物、脂肪等；或者缺乏维生素，如锌、铁、锰、铜等。

掉发严重怎么办呢？

1、改变饮食习惯：饮食中需要摄入适量的维生素B6、叶酸、铁、锌。这些物质可以有效预防头发脱落。此外，饮食中还应控制盐、糖、脂肪的摄入，多食用新鲜蔬菜水果。

2、多锻炼：锻炼有助于促进头发的生长，增强身体对抗疾病的能力。

3、少吃刺激食物：食用刺激性食物会刺激头部皮肤，加速头发脱落。

4、适当使用护发素：洗头后，可以适当使用护发素，可以增强头发的韧性，防止头发脱落。

5、减少烫发：经常烫发会使头发枯萎，容易脱落。

6、注意保湿：头皮干燥会加速头发脱落。因此，要注意保湿头皮，可以使用润肤露、护发素等产品。

7、减少吸烟：吸烟会使头发枯萎，容易脱落。

8、控制情绪：抑郁、焦虑、压力过大也会导致头发脱落。