秃头怎么办？掉头发怎么办，许多人都在问同样的问题，其实很简单，首先，要明白掉头发的原因，其次，根据自己的实际情况选择治疗方法。

那么掉头发的原因有哪些呢？主要有营养不良、皮肤粗糙、经常抓挠、压力过大等。营养不良易导致头发脆弱，易掉；皮肤粗糙易掉头发；经常抓挠、压力过大容易使头发干枯，易掉。

既然掉头发的原因有这么多，那么掉头发怎么办呢？根据自己的实际情况，选择适合自己的治疗方法。

营养不良易导致头发脆弱，易掉，那么要怎么做呢？首先，多食用富含维生素的食物，如蔬菜水果；其次，坚持每天洗头，让头发保持清洁；第三，每周至少进行一次护理，保持头发的柔顺，使头发更有光泽。

皮肤粗糙易掉头发，那么要怎么做呢？首先，每天早晚各一次清洁皮肤，让皮肤保持清洁；其次，多食用富含维生素的食物，如蔬菜水果；第三，坚持定期护理头发，使头发柔顺有光泽。

经常抓挠、压力过大容易使头发干枯，易掉，那么要怎么做呢？首先，尽量减少抓挠头发的行为；其次，每天早晚各一次清洁头发，让头发保持清洁；第三，多食用富含营养的食物，如蔬菜水果；第四，坚持定期护理头发，使头发柔顺有光泽。

以上就是掉头发怎么办的建议，希望对大家有所帮助。