玉米是一种常见的粮食，在许多xx和地区都是主要的粮食。玉米有多种口味，也有很多营养。每个人每天吃多少玉米可以提供全面的营养，尤其是在儿童的健康生长中，玉米在营养方面发挥重要作用。那么，一个人每天应该吃多少玉米才合适呢？

一般来说，建议每天吃玉米，但要注意相对于其它营养摄入的相对份量，均衡摄入不同类别的食物更加养生。对于成年人来说，玉米可以占总热量的5%，所以每天可以吃120g以下的玉米，尽量不要超过200g，以免胃肠受不了。

如果只是单一食用玉米，那么建议每天最多吃100-150g的玉米。每100g的玉米含有355千卡路里的能量，含有较多的脂肪和饱和脂肪，如果每天吃太多玉米，会导致摄入过多脂肪和糖类，从而影响消化和肝脏功能。

此外，在每日营养摄入方面，应避免多吃玉米，以免摄入太多相同的营养素，影响健康。玉米虽然有很多好处，但应根据个人身体状况，酌情选择适量，以保证营养均衡。

总之，一个人每天吃多少玉米合适，要根据个人的具体营养需求而定，只有适量的摄入，才能保证自己的身体状况。如果每天吃太多玉米，可能会导致食欲不振，腹泻，消化不良和脂肪的过度摄入，因此每天吃玉米的量最好以100g-150g为宜。