2、如果你感到很生气，请深呼吸一下，然后冷静下来。

3、像成年人一样，冷静地处理问题。

4、别让小事情激怒你。

5、试着看事情的积极面，而非消极面。

6、保持冷静，然后再做决定。

7、别让别人的言论影响你的情绪。

8、无论发生什么事情，都请保持平静。

9、试着从对方的角度看问题，这可能会使你的情绪平静下来。

10、不要让你的情绪控制你。

11、归功于自己的耐心和智慧，而非情绪。

12、坚持运动或适度锻炼可以帮助你平静下来。

13、试着看待事情的妥协方案，而非对方的缺点。

14、不要过度反应，冷静处理问题。

15、试着找到一个解决问题的中间地带，而非坚持自己的立场。

16、一口气吃不成大胖子，一个人也做不了所有的事情。

17、保持平静和冷静才能制定出最佳的解决方案。

18、如果你感到很生气，请先独自离开现场，冷静一下。

19、不要让消极情绪影响你的生活。

20、试着想象怎么最好地解决问题，而非想象最坏的情况。

21、只有平静的头脑才能制定出最好的计划。

22、不要因为自己的情绪而犯错。

23、接受事实，而非让情绪左右你的判断。

24、当你感到失控时，请使自己冷静下来，然后再处理问题。

25、试着找到一个平衡点，而非只是看到事情的两个极端。

26、无论什么原因，不要让自己的情绪影响他人。

27、不要拼命让自己变得完美，这会影响你的情绪。

28、当你感到生气时，请告诉自己要控制自己的情绪。

29、坚持积极的态度可以帮助你更好地应对问题。

30、只有淡定自若才能制定出最好的计划。

31、不要急于做决定，先冷静下来再做出最合适的选择。

32、持续的自我自律可以帮助你更好地控制情绪。

33、整理好自己的思路，冷静地思考，可以帮助你找到最佳解决方案。

34、练习放松的技巧，例如冥想或太极拳可以帮助你更好地控制情绪。

35、试着想一想，对方为什么会这样做，这有助于缓解自己的情绪。

36、请记住，生气只会让事情变得更糟。

37、保持积极的态度，将有助于你克服问题。

38、确定自己的目标，并坚持前进，可以帮助你更好地控制情绪。

39、试着改变自己的思维习惯，看到积极的一面。

40、做出最好的选择，而不是受情绪的驱动。