杏含钾多少？杏是一种果实，其有几种不同的品种，它们都含有营养丰富的维生素，如维生素A，维生素C，钾也是其中的重要成分之一。钾是人体内的一种必需的矿物质，它有助于调节身体的水分均衡。在维持人体正常活动的过程中，钾对于身体是非常重要的，它可以帮助调节心脏跳动，调节血压，促进肝脏功能，维持言语功能，增强身体的免疫力，帮助消化系统运作，乃至抑制多种疾病的发生等。

钾的体外含量不同的水果中也是有很大的差异的。其中，杏中钾的含量较高，据统计，每百克的杏中，含有48毫克的钾。

除了杏，通常的水果也有较高的钾含量，比如每百克的橙子中含有96毫克的钾，每百克的苹果中含有62毫克的钾，每百克的葡萄中含有44毫克的钾，每百克的芒果中含有136毫克的钾，每百克的梨中含有90毫克的钾等等。

因此，杏是一种高钾的果品，为了保持身体健康，它是比较值得食用的水果之一。由于人体每天需要摄入90毫克以上的钾，而杏每百克中就含有48毫克的钾，而且其他各种水果中也有高含量的钾，所以我们可以在每日饮食中，多多吃水果以满足我们对钾离子的需求。

总之，杏有着较高的钾含量，而吃水果是健康必不可少的一部分，我们在每天的饮食计划中应该充分考虑摄取水果以满足身体对钾离子的需求。