2、坐在海边听海浪声，心情慢慢平静下来。

3、在温泉里泡澡，身心都得到了彻底的放松。

4、独自在林荫道上散步，享受着和大自然的亲密接触。

5、练习瑜伽之后，感觉身体柔韧了，心情也变得很轻松。

6、和朋友们聊天，笑声不断，心情也跟着愉悦了起来。

7、在家听着轻柔的音乐，心情逐渐放松。

8、工作结束之后，躺在柔软的床上安静的想一会，能够让我心情放松。

9、刮风下雨的夜晚，和喜欢的人一起呆在家里已经能让我心情大为放松。

10、跑步之后，身体的疲劳和心境的松懈交替出现，让我感觉身心受益匪浅。

11、在阳台上喝着热茶看着外面的景色，心情会变得十分放松。

12、闲暇时阅读一本自己喜欢的书，可以把疲惫的心灵放松下来。

13、站在山巅上，远眺群山和大海，心情会变得无比豁然开朗。

14、在大自然中漫步，身体和思想都能够获得一份舒解和放松。

15、在家里点上芳香蜡烛，躺在沙发上听着音乐，能让我感到心情舒畅。

16、享受一顿大餐之后，身体和心情都得到了释放和放松。

17、看着落日余晖在天边散去，心情会变得十分平静。

18、跟朋友们去自然风景区里玩，可以把疲惫的心灵放松下来。

19、身处优美的环境中，休息一会儿，能够感受到身心的放松和愉悦。

20、在家中放上自己喜欢的音乐，倒上自己喜欢的饮料，感受美好的生活。

21、坐在沙发上看个电影，心情放松得不得了。

22、站在湛蓝的海岸线上，感受清新的海风，心情舒畅异常。

23、在漫长的假期里，好好摆脱日常的压力，放松一下心情。

24、在花园里散步，品味美丽的鲜花和绿树，身体和心灵都得到极大的放松。

25、在自己的小天地里读本书，感受温馨，心情得到极大的放松。

26、晴空万里的晚上，坐在露台上看星星，心情异常放松。

27、大雨倾盆的天气，蜷缩在家里听着雨声，心情渐渐积极起来。

28、爱人和孩子在身边，家庭日可以是一种让人身心放松的方式。

29、到小酒吧里听情歌，舒缓着自己的心情。

30、在家里做点美食，感受繁忙的生活中悠然的一刻。

31、到森林公园里去赏叶子，感受野外生态，放松心情。

32、有了乐趣，疲惫的身体往往也能得到极大的缓解。

33、练习沙袋，用力展开身心，放松自己。

34、和家人一起散步，感受平静的山风，身心都很好地得到放松。

35、等待朋友时，坐在公园的长椅上闭目养神，感受自然与人文的交融，渐渐放松下来。

36、安静地躺在床上听着海洋声音，放松自己。

37、静坐冥想，感受身体每一寸肌肉，感受自己的内心，从而得到身心上的放松。

38、不必拘泥于形式和流程，也许悠闲自得的心情也是一种放松方式。

39、我们不必纠结于成功和失败，把方法和过程当作一种休闲娱乐，亦能得到心情的放松。

40、网络上游戏、听音乐和看电视剧，都是一种放松方式。

41、到郊外走一趟，感受自然风光，悠闲自得地散步，放松身心。

42、不用觉得guilt的，打个盹，小憩一会儿，是身心放松的好办法。

43、打打羽毛球，跳跳健身操，不仅能锻炼身体，也能让心情得到放松。

44、清晨和傍晚可以做广播体操，帮助身体放松，也能热情起来。

45、到黄昏时分，走到海边看日落，放松身心。

46、到草地上去野餐，亲身感受自然风光，身心得到放松。

47、参加舞蹈课，在欢乐的音乐中尽情释放身心，得到心情放松。

48、清晨起床，到公园里慢跑，放松身心，它能带给你全天候的好心情。

49、独自去旅游，在异乡中得到心情的舒解和放松。

50、坚持练习养生的方式，让身体和心情持续得到放松。