夏天适合喝的花茶有哪些

夏天各种冷饮会受到热捧，但我还是介意大家少喝冷饮，可以搭配不同的花茶喝，既好喝又养生。下面来看夏天适合喝的花茶有哪些。

夏天适合喝的花茶

1、玫瑰花茶

饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。

2、桂花茶

饮用方法:冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟就可以喝。

功效:适合夏天喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的`功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。

3、花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。

做法:白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。加入牛奶,煮滚。待放凉后,加入蜂蜜饮用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

4、荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的男人最为适合。

枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。

5、菊花茶

菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

夏季喝什么花茶好一点

1.柠檬茶：

柠檬茶含有丰富的维生素C、维生素B1、钙、磷、铁等营养成分，具有生津止渴、润肺止咳等功效，有利于局部炎症恢复，还可以美容养颜，保持皮肤的活力和弹性，所以夏天适合喝柠檬茶 。

2.洛神花茶：

洛神花茶含有丰富的氨基酸、维生素C等成分，具有养血活血、美白养颜等功效，可以起到降低血脂、祛暑除烦、醒脑安神等作用，对于失眠有一定的防治作用，所以夏天适合喝洛神花茶。

3.菊花茶：

菊花茶富含氨基酸、维生素、菊甙等物质，甘苦、性微寒，具有疏风清热的作用，适当喝菊花茶能够起到较好的降火作用，同时还可以缓解目赤、肿痛等症状。所以夏天适合喝菊花茶。

夏天喝什么茶好

导语：夏天很多年轻人都爱上了冷饮，各种饮料不冷不喝，其实夏天喝茶才是最有效的解暑方法，那夏天喝什么茶好呢?下面就由我为大家介绍一下吧!

夏天喝什么茶好

一、解暑喝花茶

花茶又叫香片，指将植物的叶、花、果实等泡制而成的茶，是一种再加工茶。不同的原料做出的花茶，功效也不同。

比如玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效;杜仲花草茶有升阳气、养肝、护肝的功效;勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效。

夏天适合选择清热解毒的凉性花茶，比如：勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花味也有香味，鲜灵芬芳，花香袭人，喝完之后令人心旷神怡。

二、提神喝绿茶

夏天艳阳高照，暑气逼人，出汗量也会变大，身体的内津液也会被大量消耗。所以在夏天非常适合喝碧螺春、西湖龙井、安吉白茶等绿茶。

绿茶是不发酵茶，所以很好的将鲜叶的天然物质保留了下来，绿茶的杀菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。

绿茶是没有经过发酵的，其叶片中所含有的.咖啡碱、维生素C等没有遭到太大的破坏，所以在夏天喝绿茶能缓解疲劳、振奋精神。在午休没休息好或者熬夜加班的人可以喝一杯绿茶提神，让头脑变得更清醒，工作的效率也会提高。

三、利胃喝普洱茶、黑茶

夏天温度高，人体不需要太多的热能来温暖身体器官，因此一部分物质就会堆积在身体中，消化功能也会降低。而长期堆积在身体内的物质，容易导致肠道疾病，比如：腹泻、腹痛、急性肠炎等症状。

普洱熟茶在发酵的过程中，会形成很多有益的菌群，而这些菌群能够减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，能够让酵素加快分解脂肪。

长期喝普洱可以加快脂肪的燃烧速度，有效的分解和消化脂肪。所以喝普洱茶能清热利尿、化痰消食、降脂减肥、温养脾胃(注：普洱熟茶、普洱生茶都有利胃减肥的效果)。

黑茶属于后发酵茶，含有的矿物质和维生素很丰富。黑茶中含有的维生素、氨基酸、磷脂等物质，能够调节脂肪代谢，助于人体消化。

在夏天喝黑茶能让胃液的分泌量提高，从而达到解油腻的效果，使人的食欲增强，这也是很多食肉民族喜欢喝茶的原因。

四、解暑喝白茶

白茶非常受外国人的喜欢，美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士曾经做了一个实验，他让50个人在夏天坚持喝白茶，结果显示：这50个人在整个夏季中都没有发生中暑的情况。

然后这位博士做了一个长期调查发现：在夏天长期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小46%。

白茶属于轻微发酵茶，性清凉，退热降火的功效很好。 白茶有非常好的药效性能，清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。除此之外能够清热润肺、消炎解毒，保肝护肝的独特作用。

五、抗菌喝红茶

夏天是细菌容易滋生的季节，不注意卫生，很可能导致恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的话会导致中毒。

红茶中含有丰富的多酚类化合物和儿茶素等，研究表明红茶中的儿茶素能够与单细胞壁结合;使蛋白质凝固，并且沉淀，从而抑制细菌的生长或者消灭细菌，而多酚类物质也有消炎的效果。因此在民间有用红茶涂抹伤口，治疗褥疮和香港脚的偏方。

夏天，有哪些适合饮用的花茶？

夏天来了，天气变得酷暑烦闷，除了解暑神器，喝什么才能清凉一夏呢？小编给你准备了几款美美的花茶，快来试试吧~

工具/原料

玫瑰，茉莉，百合，菊花，绿茶，薰衣草

方法/步骤

绿茶。

绿茶是一种常饮的茶品，绿茶中含有儿茶酚，氨基酸，维生素等多种营养成分，这些营养成分中具有消炎，杀菌，抗衰老，抗癌的效果。夏季适当饮用绿茶还有提神，抗疲劳的效果，实乃上班人士必备茶品，下午上班感觉疲倦时，可以来一杯绿茶，让你一下午神清气爽！

茉莉花茶。

茉莉花茶花香清新、淡雅，在酷暑烦躁时饮一杯茉莉花茶，立即有一种沁人心脾的feel~而且茉莉花还有消肿，解毒，去寒邪的药用功效，饮用绿茶时加入少许茉莉花，还能减弱绿茶入口时的涩感。

菊花茶。

菊花茶具有清肝明目的效果，夏季多喝菊花茶还有消肿，去火气的效果，对于经常要用电脑的上班族来说，可以饮用菊花茶的时候加入一些枸杞，不仅有清利效果，还有滋养疗效。

玫瑰花茶。

玫瑰芳香甘美，闻之神清气爽，甜而不腻，玫瑰中含有丰富的维生素C和多种微量元素，常饮玫瑰花茶，可以舒气活血，达到美容养颜的效果。

百合花茶。

百合有安神镇定、润肺化痰的效果，饮百合花茶可以缓解失眠多梦，心悸等症状，百合还有一定的减肥效果。

柠檬茶。

柠檬具有丰富的维生素C,夏季喝柠檬水，有美白抗衰老的效果，还能抗氧化，抵抗自由基。泡柠檬茶的时候，可以切几片新鲜的柠檬，再加上少许蜂蜜，美美的蜂蜜柠檬茶就泡好了，根据夏天的炎热状况，还可以适当加冰噢~

薰衣草茶。

薰衣草具有止痛、镇定、安眠的效果，夏季适当饮用薰衣草茶，不仅可以改善皮肤状况，还可以舒解压力，帮助睡眠。

END

注意事项

赶快冲泡一杯美美的花茶，来犒劳一下自己吧~

夏天喝什么花茶的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于夏天喝什么花茶最好养生女人、夏天喝什么花茶的信息别忘了在本站进行查找喔。