如果你突然发现大姨妈迟迟不来，那么可能会感到非常焦虑和担心。大姨妈是女性一生中非常重要的一部分，因为它不仅决定着女性的生育能力，还能够帮助女性保持健康。那么大姨妈迟迟不来怎么办呢？

首先，你应该要知道大姨妈的来临是有周期的，所以如果你连续几个周期都没有看到大姨妈的身影，那么就应该考虑去医院检查一下自己的身体，医生会根据你的病情来做出相应的处理。

如果大姨妈来临的时间间隔较长，那么这也可能是由于自己的身体健康状况不佳导致的。

体检之后，根据自己的实际情况，通过调节自己的生活方式和饮食习惯，让自己的大姨妈按时来临。比如说，如果你发现自己身体虚弱或者体重偏轻，那么可以通过适当补充营养和锻炼来提高自己的身体素质。

也可以通过改变自己的生活方式来解决这个问题。比如说，如果你发现自己工作压力过大，那么可以尝试调整一下自己的工作时间和工作方式。

如果你发现自己饮食不规律，那么可以尝试调整自己的饮食习惯，比如说，如果你平时饮食油腻，那么可以尝试改变一下自己的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果。

还需要注意自己的心理状态，如果自己的心理状态不稳定，那么也会导致大姨妈推迟时间，所以，在日常生活中，需要保持良好的心理状态。