胆固醇高怎么办 可以通过饮食改善吗?
2702023-2-17
做酸菜鱼的时候,哪些配菜是必不可少的?下面就我们来针对这个问题进行一番探讨,希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
酸菜鱼不仅有鱼的细嫩又有泡菜的酸感,另配上一点朝天椒,香辣爽口,香醇有味道,是下饭菜的好吃的菜。但是,有好朋友却犯愁了,那便是酸菜鱼放什么配菜好?什么配菜配搭酸菜鱼吃起来口感更为丰富多彩呢?小万就用自身很多年做酸菜鱼的经历来对你说,做酸菜鱼就放这几种配菜,价格尽管划算,可是味儿却十分的好!
一、豆制品
豆制品和鱼是绝搭,当然和酸菜鱼也是有效的配搭。豆制品寒性具备降火的作用,而酸菜鱼较为容易上火,二者配搭吃不容易容易上火。另外,豆制品口感滑嫩,放进酸菜鱼中,具有丰富多彩口感的功效。
二、生菜
生菜做为金子配搭,许多菜都离不开。从生菜的类型上而言,生菜寒性,与性火的酸菜鱼配搭,让人吃完不容易容易上火。次之,生菜清爽脆爽,酸菜鱼中的鱼和泡菜吃多了非常容易腻,此刻来个生菜,也不那麼腻了。
三、小白菜
小白菜清嫩,具备调合酸菜鱼的功效,添加小白菜吃起来不容易觉得腻。但是,小白菜最好是提早焯一下水,那样形状看上去会更好,且更易于进味。
四、杏鲍菇
杏鲍菇非常容易进味并且非常容易熟。滑嫩的口感可以调整酸菜鱼的油腻之感。但是,杏鲍菇最好提早焯一下水,在酸菜鱼快速的情况下装进去,那样才会更为进味。
自然了,放点黄豆芽也是可以的,黄豆芽也可以调整油腻之感!坚信小万,这几种配菜放进酸菜鱼后,味儿并不是一般的好!
酸菜鱼主要是为了突出酸味的主题,加入过多的其他蔬菜可能炖出来的效果就会让他大打折扣,但是可以放入一些配料来提升菜的味道,比如香菜、花椒、麻椒、泡仔姜就可以了,正宗的酸菜鱼是不会放其他的蔬菜进去的
豆芽,生菜,小白菜,香菜,冻豆腐,莴笋,大白菜,其实很多很多的,喜欢的都可以放下去
材料:黑鱼(也可以选其他鱼)、葱、盐、白胡椒、鸡蛋清、干淀粉、酸菜、辣椒(青红辣椒都备上)、花椒、姜
做法:
1、鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾,方便将鱼从脊背处处理成两片。
2、分解鱼肢,这个步骤一般可以叫卖鱼的给处理好,在超市购买的话,就需要自己动手了。
3、鱼肉洗净,刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩,剩下净鱼肉;鱼头鱼骨洗净血污备用,最好多洗几遍。
4、鱼肉块洗干净血污,下面放一块厨房巾,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部,片成鱼片。
5、将片好的鱼片放入碗中,用盐搓洗,之后用清水反复冲洗,至鱼片透明。这样做出来的鱼肉更具口感。
6、将洗好的鱼片用盐、白胡椒、蛋清、干淀粉进行腌制,20分钟左右。
7、酸菜切丝焯水,辣椒切圈,姜切片。
8、锅里放油,爆炒葱姜蒜,放入鱼头鱼尾鱼骨鱼皮快炒,之后放入酸菜继续炒一分钟,兑入开水。
9、大火烧开,中火煮20分钟,放入盐。把汤料全部捞出,放入碗中。
10、大火烧鱼汤,鱼片一点点放入,晃动锅,最上面的鱼片7成熟捞出放在碗上面。将鱼汤过滤后倒入碗中。
11、锅里放油,凉油的时候就放入花椒和辣椒圈,小火烧,注意看辣椒,变得红中微黄且油亮干酥。
12、花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青红辣椒撒在鱼片上。油大火烧至冒烟后淋在鱼片上。
酸菜鱼主要是以鱼肉为主材料,配以酸菜等食材煮制而成的一道菜肴。酸菜鱼是特别好吃的一道菜,做酸菜鱼的配料我们一定要准备非常的齐全,我们需要准备一些葱姜蒜,然后一条草鱼,准备一些酸菜,还有一些豆芽和油麦菜做配菜,酱油,蚝油,香油都是不可或缺的,这样才能做出非常好吃的酸菜鱼。
方法步骤:
1、将草鱼洗净去鳞去内脏,然后砍掉鱼头,从背部下刀取鱼骨,将鱼骨切成节,然后将鱼肉斜刀切成鱼片。泡青菜改刀成一字条,泡辣椒改刀成马耳朵状。姜切片,葱切颗粒备用。
2、在切好的鱼肉里加入少许盐、白酒、鸡蛋清、生粉一起搅匀腌制一分钟左右。
3、锅里倒入菜油和猪油,油热后下少许辣椒酱,炒香后倒入泡椒、泡青菜和姜片再次炒香,随后加入高汤(可以利用开水代替),熬制1-2分钟。
4、倒入切好的鱼骨熬制片刻。熬熟后沥汤捞出放入碗中作为垫底。
5、再在锅里放入腌制好的鱼片,小火慢煮1-2分钟,然后将鱼片和汤底倒入碗中,撒上葱花即可。
酸菜鱼调料的配料:黑鱼1条、酸菜1包、葱1根、姜5片、蒜4瓣、盐适量、干红辣椒10个、花椒20粒、青辣椒1个、白胡椒粉1茶匙、淀粉3茶匙、鸡蛋清1个、植物油2汤匙、水适量。
注:
1、做酸菜鱼通常是用草鱼,肉比较肥嫩,黑鱼是很好的选择。
2、可以在酸菜鱼汤汁中加入一些蔬菜,比如(青菜类,豆芽菜等);也可以用鱼排熬好的酸菜鱼汤当作锅底,这就是酸菜鱼火锅。
3、整鱼不要炸硬,过油除腥即可。武火熬鱼,才能出白色奶汤。泡青菜后下,煮的时间一长,汤色发黑发暗,汤味皆差。
营养价值——
酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。
酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
扩展资料:
酸菜鱼做法——
1、准备好所需要的原料,酸菜切块;
2、把鱼去头,刀倾斜着片掉鱼骨,剩下净鱼肉;
3、用水把鱼冲一下,洗干净,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部,片成鱼片;
4、片好的鱼片,放1汤匙盐搓洗,用水冲洗成晶莹透明的鱼片;
5、鱼片用盐、白胡椒粉、1个鸡蛋清和3茶匙干淀粉腌制;
6、用手抓拌均匀,腌制20分钟;
7、酸菜焯水,捞出备用;
8、干红辣椒切小断,葱切大断儿,姜切片,蒜切片;
9、锅里放油,炒香葱、姜、蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨块鱼皮炒变色;
10、加入酸菜,放足量开水,大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白,放入盐调味;
11、捞出鱼头和酸菜等等,捞出来铺在盆底;
12、大火烧开鱼汤,鱼片一点点放入;
13、鱼片7、8成熟捞出放在盆上面,倒入鱼汤;
14、锅里放油,凉油放入花椒和辣椒,小火烧,辣椒变得油亮干酥;
15、成品。
参考资料:百度百科-酸菜鱼
主料:酸菜200克、鲈鱼1条。辅料:大葱20克、生姜5克、料酒10克、胡椒粉2克、盐3克、生抽5毫升、辣椒油10克、红辣椒10克、鸡蛋清1个、香菜末1勺。
酸菜鱼的做法如下:【点击了解更多加盟项目】
1、鱼清理干净后用开水冲泡一下,把鱼肉切成片,用清水涮洗一下血水。
2、鱼片放进盆子里加入料酒、胡椒粉、蛋清、生粉搅拌均匀腌制10分钟。
3、鱼头、鱼骨头倒上料酒、葱、姜腌制10分钟。
4、炒锅倒入适量菜油烧热,放入葱、姜、蒜、辣椒煸出香味。
5、放入酸菜翻炒片刻,让酸味炒出来。
6、放入鱼头、鱼骨,加入一大碗水烧开并且加入一勺辣椒油、盐、酱油调味。
7、酸菜汤锅煮沸后倒入腌好的鱼片,搅散大火煮5分钟即可。
8、最后淋上用花椒炸香的热油,酸菜鱼即可制作完成。【加盟个酸菜鱼店自己也能当老板】
酸菜鱼是很受大众欢迎的一道美食,尤其是做成微辣口味的酸菜鱼,酸辣爽口不管是做下酒菜还是当下饭菜,都是极好的选择。酸菜鱼里面的鱼,富含蛋白质,可以被我们人体有效的吸收。
那酸菜鱼这么好吃,有的选择困难症的人就会问了,酸菜鱼加哪些配菜会更加好吃,价格还不会提高很多呢。
下面根据个人多年做酸菜鱼的经验来告诉你,加下面的菜,价格便宜味道也非常好。
1、萝卜
萝卜口感非常不错,咬起来也非常的脆口。在吃酸菜鱼的时候,下点萝卜进去,是个非常不错的选择,在加上萝卜通气,也可以帮助我们促进消化。吃了萝卜就算这顿酸菜鱼你吃的撑大了肚子,也不用担心消化不了。
2、豆腐
豆腐的口感非常的嫩滑,下到酸菜鱼里面进去,豆腐会吸收酸菜鱼美味的汤汁,一口咬下去味道别提有多美了。豆腐还有下火的功效,而吃酸菜鱼是会上火的,两种食材搭配着下锅,也就会减少我们上火的概率。豆腐和鱼就是绝配。豆腐也可以放那些冻豆腐进去,冻豆腐你可以很加充分的吸收汤汁,咬起来和普通的豆腐,完全就是两种感觉,家里有条件的,可以多试试各种口味的不同种类的豆腐。
3、金针菇
吃酸菜鱼的时候,下点金针菇进去,可以有效的调节酸菜鱼的油腻感。金针菇的口感也非常不错,也不存在说,有的人会咬不动这种情况。当然了下金针菇的时候,也不能太早,毕竟金针菇比较容易被煮熟的。
一锅美味的酸菜鱼,它的精华就在酸菜上面。我们选择酸菜的时候,一定要选择那些老家人自己做的酸菜,这样的酸菜干净卫生,吃起来还会有小时候的味道。
关于酸菜鱼放什么和酸菜鱼放什么配菜一起煮好吃的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。