牙龈肿痛怎么办?
2242023-2-23
视力表的0.6是150度,属于轻度近视。
轻度近视是300度以内的近视,300度以内的近视,不影响视物的情况下是不建议佩戴眼镜的。
导致近视的原因最常见的是用眼过度。据《健康报》报道,看书、写字、刺绣、看电视、用手机、玩电脑等用眼时间太长后,会引起眼睛的疲劳,导致视力下降。恶劣的阅读环境。
太暗或者太亮的环境都不适合阅读,因为这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤,严重时会影响整个眼睛的视力。所以我们要选择一个光线柔和、没有光线直射的环境阅读。
扩展资料:
近视是不可治愈的,所以预防近视就显得至关重要。
眼睛是心灵的窗户,可以从以下几个方面对用眼习惯和生活习惯进行调整,以达到预防近视的效果。
1、间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳,要适时给眼睛放松;长时间用眼后,看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳。
2、食物预防。人们应保证日常的均衡饮食,多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物可以有效预防近视。
3、配镜要谨慎。配镜前要进行科学的验光。据大众网报道,镜片的度数并不等于验光的数据,必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现,给予正确的处方。
4、加强体育锻炼,增强体质。比如打兵乓球时,眼睛会随着快速运动的物体转动,能起到调节、放松的作用。
参考资料来源:人民网-你的用眼习惯正确吗?教你四招预防近视
这个大约是150度左右的视力,属于轻度近视,但是也是要引起重视,及时的予以矫正,需要配镜的话,应及时的去配镜矫正,另外还需纠正日常不好的用眼习惯,以及配合补充眼睛所需的营养,这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视。
一般需要补充的营养有:
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明,花青素能强化微血管弹性,促进微血管血液循环,维系正常眼球压力,消除眼睛肌肉疲劳、水肿,改善血管型黑眼圈;能活化和加速视紫质的再生,促进视觉敏锐度,改善夜盲症;能有效抑制破坏眼部细胞的酶;能使视网膜适应光线的变化,提高眼睛在暗处的辨识力,更能保护眼睛少受自由基的伤害,预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明,前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出50倍,比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是,前花青素能通过血脑屏障,直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管,消除眼睛疲劳,改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中,食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种,但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部,故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,日常辨别色彩、阅读识字等都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素,就会影响视力;症状严重者,甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素,是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素,具有很强的抗氧化性,能够有效清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积,从而保护皮肤健康,促进毛发生长,抗衰老,缓解运动疲劳,增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤;对中枢神经系统,尤其是对大脑,也能起到保护作用。除此以外,还能防紫外线辐射,预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分,是专门为孩子研发,最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物:眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入,如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此,日常膳食中应注意硒的补充,含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物:维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成,若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物:缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类,即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物:缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
新旧视力表度数的换算公式是:A=5-lg(1/B)。
(旧1分制为B,新5分制为A)
旧 新 度数
0.1——4.0——650
0.12——4.1——550-600
0.15——4.2——500
0.2——4.3——450
0.25——4.4——400
0.3——4.5——300-350
0.4——4.6——250
0.5——4.7——200
0.6——4.8——150
0.8——4.9——100
1.0——5.0
1.2——5.1
1.5——5.2
2.0——5.3
你说的旧视力是小数记数法,现在都是对数记数法,0.5就是4.7 0.6是4.8 0.8是4.9 1.0是5.0 对数视力表上没有0.7和0.9了
新旧视力对照表如下图所示:
从2012年5月份开始,当再去医院或是体检中心检查视力时会发现,原来的视力表似乎发生了变化,不仅灯箱变亮了,看得清楚了,视力表的第一行也多出了一个E ,即由单视标增加为两个视标(两个E )。这就是新版的对数视力表xx标准。如下图所示。
从2012年5月1日起开始正式实施,今后医院的视力表都会渐渐换成这新版本。它适用于3岁及以上儿童、青少年和成人的一般体检,招生、招工等体检的远、近视力测定与视力障碍筛查,属于强制性标准。
扩展资料:
新版视力表较旧版视力表的变化:
1、新版视力表的主要起草人、温州医学院眼视光医院院长王勤美教授介绍说,新标准在保留了原来版本的视角、视标形状、标准距离、视标增率和视力记。
2、新版视力表的尺寸上基本没变,明显的的改变就是第一行(5分记录为4.0)由原来的单个视标增加为两个视标,这样不仅使低视力测定有所改善,也减少了首行视标被猜对的几率。
3、新版视力表提高了灯箱亮度标准,即将不低于200坎德拉/每平方米,这样可避免检查者因光线看不清视力表,而影响到测试结果。
参考资料:百度百科--新国标视力表
标准对数视力表
五分记录 小数记录
4.0 0.1
4.1 0.12
4.2 0.15
4.3 0.2
4.4 0.25
4.5 (重度视力不良) 0.3
4.6 0.4
4.7 (中度视力不良) 0.5
4.8 0.6
4.9 (轻度视力不良) 0.8
5.0 视力正常 1.0
5.1 1.2
5.2 1.5
5.3 2.0
所以0.6对应的是4.8
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