高血压头晕怎么办最快最有效?
2232023-2-17
1.和面,用开水烫面,揉好面后盖盖儿或用保鲜膜醒一会儿,面要软硬适中。醒面期间把菜备好。
2.12醒面后在揉一下面揪成小面挤儿。
3.21擀薄饼之前蒸锅倒入清水,铺蒸布,大火烧开。
4.用面杖擀成一个个薄薄的圆形,越薄越好,【见图4】我终于擀成如一张薄薄的纸,透明的可以看到手了。这一步是有点费功夫,要擀的厚薄均匀,没有褶皱才行,这技术我是需要加强的,继续努力ing。。。
5.蒸锅烧开后调成小火,把擀成的饼放蒸屉上,盖锅盖儿蒸熟,等第一张蒸熟后继续在原蒸屉上放第二张,按这步骤继续铺第三张,第四张。。。。。(这步也是关键点,一定要等下面的饼蒸熟后才能铺上层,否则的话会把整个饼粘在一起了)
6.全部蒸好的模样,看我做的大小不一的圆饼,这也要练习才行,争取做到大小相等的圆饼。揭饼的时候要一张张的来,注意别烫到手。薄饼全部放上去的时候再蒸五分钟即可。
7.动动手将水烙馍平铺在盘底,放一些你喜欢吃的菜和酱料。
8.放好菜和酱,卷起来,开吃咯。
9.慢慢享受哦。
柔软劲道卷啥菜都好吃。而且不用一滴油,更加营养健康,做法呢也非常简单,推荐朋友们试一下。
【所需食材】500g面粉,2g盐,280g温水,配菜选择自己喜欢的即可
【具体做法】
1、首先来和面。500g面粉,加2g盐增加筋性,再分次少量加入大约280g温水,揉成稍软一点的面团,面团刚开始揉不光滑,盖盖饧面5到10分钟,再来揉就可以揉光滑了。
2、揉光滑之后,搓条切成16个面剂子,再依次揉成光滑的小面团,盖上保鲜膜防止风干。
3、从第一个揉好的小面团开始,擀成薄薄的烙馍。第一个揉好的小面团,饧的时间最长,最容易擀开。
4、提前烧开水,把烙馍放在蒸屉上,盖盖大火蒸。再去擀第二张,擀好后直接放在第一张烙馍上,就这样擀一张放一张,放下一张的时候,上一张已经蒸个半熟了,所以不会粘。最后一张放进去后,盖盖再蒸2分钟即可出锅。出锅之后趁热揭开。吃不完的烙馍,稍微冷却一下,用保鲜袋密封冷藏保存即可。
5、这种蒸的烙馍,叫做水烙馍,比烙的烙馍更柔软湿润一些,柔软劲道不上火,而且一锅可以出几十张,更简单快速。水烙馍我最喜欢卷的菜是醋溜土豆丝、绿豆芽、青椒炒蛋、黄豆芽粉条炒鸡蛋,你们都喜欢卷什么菜呢?欢迎留言分享。
6、今天我卷的黄豆芽粉条炒鸡蛋,做法如下:热油爆香花椒粒、葱姜干辣椒,放入黄豆芽炒软,加盐、生抽、适量清水,把豆芽焖熟,加入泡软的粉条、炒熟的鸡蛋、青红姜丝、葱花,再翻炒1分钟左右即可出锅。大家可以根据个人的口味炒。特别好吃的水烙馍卷菜就做好了,很家常的做法,吃起来又特别过瘾的美食,没肉也吃得香。
今天的分享到这里结束了。
食材明细
鸡蛋3个
胡萝卜50g
绿豆芽200g
尖椒100g
青椒1个
面粉300g
水适量
姜适量
白糖适量
蒜适量
盐适量
油适量
葱适量
清淡口味
蒸工艺
一小时耗时
普通难度
水烙馍卷菜的做法步骤
1
面粉加适量的水揉成面团,盖上保鲜膜个饧20分钟。
2
把饧好的面分为相等的份
3
把饧好的面分为相等的份。
4
分好的面擀成面皮
5
水烧开后放入蒸锅,擀一个放一个,这样才不会粘
6
全部擀好后再蒸5分钟就