五谷杂粮豆浆做法 五谷杂粮豆浆怎么做

1、食材：熟五谷杂粮豆料包1包。

2、准备好食材和豆浆杯。

3、将豆料放入豆浆杯里。

4、加入截止水位线的水量，大约250毫升左右。

5、拧紧盖子，点击顶部按键快速启动三下，启动搅拌。

6、三分钟后豆浆完成，打好后倒出杯中，也可以直接喝，方便快捷。

五谷豆浆的做法

除了牛奶，大家还喜欢喝中国的传统饮料——豆浆，它比牛奶更普遍，在任何一个菜市场都可以看到它的踪影，但是它的营养并不比牛奶少，是一种老少皆宜的营养食品。尤其是五谷养身豆浆，更是防治高血脂、高血压、气喘的小能手。现在就让小编教给大家几种制作五谷养身豆浆的做法。

做法一：1、选料。原料要干净，无霉烂、无杂质。

2、泡豆。将原料（主要是豆类，大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）用干净的水侵泡，夏天侵泡6--8小时，冬天侵泡8--10小时，以泡透为准。

3、磨豆浆。过去用石磨磨有专用磨浆机，大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千家万户，非常方便。

4、过滤。用纱布将磨好的豆浆过滤，去除豆渣，五谷原料豆浆也可以不用过滤。

5、熬煮豆浆。将过滤好的豆浆根据需要加水稀释，放入锅内，用大火烧开，再用小火熬煮10分钟左右，就可以饮用了。豆浆一定要煮熟熬透再饮用。

做法二：1、用料。黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

2、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用。

3、将红枣洗净去核。

4、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟，五谷养身豆浆就做好了。

做法三：1主料。黄豆30克，豌豆20克，青豆20克，黑豆20克，花生米20克。

2、把所有的豆类用清水浸泡20分钟。

3、泡过洗净的五豆倒入豆浆机中，加入所需量的清水。

4、加盖按下干豆功能健。

5、煮好的豆浆过滤一下，调入适量的白糖即可饮用。

现在大家都知道了五谷养身豆浆的做法了，所以大家可以亲自动手尝试制作，不仅可以增加多一门手艺，更可以保证自己的身体健康。五谷养身豆浆，四个季节皆可以饮用，春秋时节喝滋阴润燥，冬季喝驱寒暖胃，夏季喝生津止渴，大家都应该要多尝尝。

五谷豆浆具体做法

五谷豆浆做法:

材料

（2人份），白米　1升左右，五谷米　1大茶匙，小豆　100g，芭尔糖2大茶匙，盐　少许，水　1.5杯，磨成面的芝麻（白）1小茶匙

做法

将白米洗好，加入五谷米用水泡一下，然后按照一般的烹饪方法煮熟即可。

把小豆、水和芭尔糖放进小锅里煮，软硬程度按个人喜好即可。在煮好的小豆中加点盐提味，豆粥就做好了。

最后，将煮好的五谷饭盛到碗里，把做好的（2）倒在上面，再撒上一些磨成面的芝麻就可以吃了。

现磨五谷豆浆的做法有哪些？

现在的人们的注重养生，大家知道五谷具有养生的效果，所以早晨有许多人都选择喝现磨的豆浆，那么现磨五谷豆浆有哪些做法呢？下面我就为大家讲解一下吧！

现在的人们的注重养生,大家知道五谷具有养生的效果,所以早晨有许多人都选择喝现磨的豆浆,那么现磨五谷豆浆有哪些做法呢?下面我就为大家讲解一下吧!

现磨五谷豆浆的做法

1.、黄豆浆

用料:黄豆85克,火1.3降容质否随便删加、风味养分豆乳好配拆比例,糖过量

归经:入脾、胃

功能:补实、浑冷化痰、通淋、本小即、落血压、增乳汁

倡议:加3～～5粒杏仁于用猜中,则所熬豆浆更陈、更浓

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生、牛奶200克,水

制作:将浸泡功的黄豆花生放入豆浆滤网,水跟牛奶放入豆浆壶

归经:入脾、肺

功效:润肤,盒肺气、补虚

3、芝麻乌豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,

制作:将花生与黑豆按必定时光浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆,大米与冰糖,水

制做:将预后制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、炭糖一止放入锅缓水熬煮到稀薄状

归经:入肝、肺

功效:养颜润肺,盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水

制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机主动完成

回经:入脾、肺

功效:养颜润肤、黑发养发

6、核桃杏仁含

用料:核桃、杏仁、清水适量

制法:

1、将杏仁与核桃装入家用齐自动豆浆机网罩内,杯体内按划定加入清水;

2、启静豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;

功效:养颜里、益智

7、绿豆浆

用料:绿豆、白糖、清水适量。

制法:

1、将绿豆洗净,浸泡6―16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入净水,开念头器,十几分钟后豆浆煮生。

3、乘热来杯体外加入黑糖,不肯喝苦的也可不加糖。

过效:清热系寒、利水长肿、润喉行渴、亮纲降压。注:停止温补者不宜饮用,免得得到温补功效;脾胃虚寒者不宜过量饮用,以攻背泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,适口。

8、消暑两豆饮

用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。

造法:

1、将黄豆、绿豆浸泡6―16小时。

2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动呆板,十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。

功效:消暑止渴、清热败火。

关于五谷豆浆的做法,大家看完我的介绍已经明白了吧!以上我为大家介绍了8种豆浆的做法,大家可以根据自己的口味喜好来做,希望大家都有一个健康的身体。

五谷豆浆的30种做法

清凉五谷豆浆

配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量

提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。

功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

黄豆豆浆

用料：黄豆70克、水 1200毫升

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；

2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

五豆豆浆

用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

制法：

1、将五种豆类浸泡6-16小时，备用，

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

五豆红枣豆浆

用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。

制法：

1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；

2、将红枣洗净去核；

3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。

功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

枸杞豆浆

用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

红枣枸杞豆浆

用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时；

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

关于如何做五谷豆浆和怎样做五谷豆浆的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。