佳明手表在手机怎么查看心率

首先，确保你的手表已经安装了交互软件，并且安装了心率监测功能。其次，打开你的手表软件，点击“运动”，然后点击“心率”，你可以看到你的心率数据。如果你想要查看历史心率数据，可以点击“历史数据”，然后钻取进去，就可以查看你的历史心率数据了。

佳明关闭实时心率

点击腕式光学心率那里的滑动块，朝左点就是禁用心率监测功能，滑块颜色变成灰色，朝右点就是启用心率监测功能，滑块颜色会变成蓝色，我这里尝试把之前的开启状态改为禁用状态。

7、点击手机上的向左返回，会提示你成功保存设定，然后你到手机上去查看，具体操作：按645左边最下边的按键，也就是DOWN键，当你按到第6次的时候就好了。由于佳明245的是心率监测24小时打开，所以会一直亮着。在设置里有传感器配件的设置，可以关闭心率监测，这样就可以延长待机时间。进行心率监测时，需开启心率监测功能，保持手表紧贴佩戴在手腕上，手表不晃动，以获取更准确的数据。然后，通过DOWN键翻看表盘，找到心率数据页面(如下图)，即可查看实时心率及过去4小时的心率变化视图；再按下键,可以查看过去7天的心率变化视图。如果想查看更多数据，可以在Garmin Connect上查看。进入运动模式选择页面，点选【地图】，即可查看当前位置的地图信息。在地图页面，轻按UP MENU键，点选【缩放/平移】，可以缩放或平移查看地图。若要在上下平移、左右平移或缩放间切换，请按下键；长按键可以选择十字标示的地点。如果想手动结束运动记录，按下键暂停记录，会自动跳转界面，询问你下一步操作。你可以通过DOWN键向下滚动选择【保存】。同样地，你也可以选择【继续】、【稍后继续】、【计圈】、【放弃】(不保存活动)、【回到起点】。在运动模式下，按下键暂停记录，再按下BACK LAP键也可以实现上述操作。手表与手机配对后，运动数据会自动上传至Garmin Connect，在这个APP上可以查阅详细的运动数据。比如，首屏【我的一天】菜单会展示当天、昨天以及最近7天记录到的身体数据，包括心率、不输、爬楼层数、压力水平、卡路里、睡眠时间。

佳明手表活动追踪功能关闭影响跑步，通过响音在跑步时提醒你，无须时时低头查卡手表数据，懒人必备啊!可以设置的参数包括心率警示、跑走警示、配速警示、跑步信息、自动计圈、每日步数、目标完成进度、当日卡路里总量、打破纪录等。

佳明手表怎么把心率放在我的一天

打开你手机上的connect，默认是显示“我的一天”，显示内容如图：打开APP查看高清大图2、点击页面左上角的蓝色三道杠，出现菜单，如图：打开APP查看高清大图3、点击”Garmin设备“，出现如图内容：打开APP查看高清大图4、点击”Forerunner 645“，出现如下内容：5、点击最下边的“常规”，出现如下内容：打开APP查看高清大图6、点击“腕式光学心率”那里的滑动块，朝左点就是禁用心率监测功能，滑块颜色变成灰色，朝右点就是启用心率监测功能。

如何在佳明手表中设置个性化训练

想在佳明手表里设置个性化训练内容？我来告诉你怎么做 ٩(❛ัᴗ❛ั⁎)

首先，你得有一块佳明运动手表，注册一个佳明账号。

下文中作者的手表是佳明fenix3HR，电脑中的软件是MAC版本，可能操作中会有差异，但是大的方向是不变的。

2.在电脑中安装软件↓

3.连接手表后，打开软件↓（可可的是MAC版本，可能与windows版本略有不同）

4.自动打开浏览器后，点击左边工具栏中-训练-训练

5.在【训练】的页面，选择【训练类型】中的活动类型，进行【创建训练】

6.创建训练后，来到新建页面

1）训练名称的修改，内容中必须有区别性语言，比如 1-2（第1周第2次）、GR（训练表中的强度简写）/变速跑（根据训练内容的不同）、45分钟（所需时间）等。

2）训练步骤，步骤是可以删减的，需要的就点击【添加步骤】，不需要的就删除，需要增加间歇循环的就【添加重复】，前提是在最简要的情况下创建训练计划。

在步骤类型中，不要被五花八门的名称绕晕，跑步的全部过程也不过就是：热身-跑步-冷却这三步，根据强度不同而设置。

3）强度要求：要看训练内容中是以什么要求

比如：

热身15分钟，是以时间为要求

热身1公里，是以距离为要求

等等

4）强度目标，是在强度要求上做出的具体标准，今天我的举例中，是以【定制分区】为方法，佳明手表对低于或高于心率分区会用震动的方式提醒，所以设置出心率分区会非常方便。

7.设置好所有数值后，点击【保存训练】，再点击【发送到设备】

8.在弹出的窗口选择要同步的设备，点击【立即发送】-等待发送完成。

到这里，我们定制的训练计划已经同步到手表了，在手表的训练中可以找到对应的训练内容开始训练啦~

再补充那么一丢丢

Connect中设置心率区间的方法：

佳明手表在手机中的APP  Connect  中，是可以预先设置好心率分区的，但是要事先知道自己的静息心率与最大心率。

静息心率=晨脉，可以用手机APP  Heart Rate来测量，具体测量方法在APP中有介绍。

最大心率的测试，在网上有很多，但是所有方法测出来的都不是最大心率，因为最大心率是一个极限值，如果测量出来了人也挂了好吗？所以平时我们用跑步过程中测出的最大心率只是真实最大心率的80%而已，知道了80%的数值，推算出100%的最大心率。

例如，作者经过无氧阈的测试，知道了80%的心率是172，推算出最大心率是215，又在早晨测试过晨脉是53.

以下是具体操作过程：

1.打开手机APP  Connect

2.右下角的【更多】中，选择右上角的手表图标

3.点击用户设置

4.在用户设置中，可以设置自己的各种数据，方便数据分析，但是我也是第一次设置好后面也没改过了...

5.终于进入心率分区的正题了，在这里，【基于...】后面的选项选择【HRR百分比】，静息心率就是早上的晨脉数值，最后的最大心率那里填写我们推算后的最大心率数值，这个表格中的数值就会自动调整到各分区数值标准了，最后，记得存储退出。

戴着你的帅表出去浪吧~

佳明255重启才能显示心率

佳明255重启才能显示心率是没有设置。根据查询相关信息显示，打开心率在佳明设置里设置即可，佳明255是一款便携式自动导航设备。

佳明255心率在哪开

佳明255款心率计的心率功能可以在佳明255的App中打开，首先需要先在手机上安装佳明255的App，然后连接设备，点击“我的”，打开心率功能即可。

关于佳明哪里设置心率和佳明如何设置心率提醒的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。