血压高怎么办怎么预防?
1992023-2-23
1、准备材料:瘦肉切丝,虾去皮,豆芽洗净,胡萝卜切丝,上海青撕小块,花蛤洗净备用。
2、锅内放油,加入姜蒜炒香,放入肉丝翻炒两下,加入虾仁花蛤胡萝卜丝继续翻炒。
3、最后加入豆芽上海青,加入生抽老抽耗油香料翻炒均匀。
4、最后加入油面,油面本身就是熟的,炒到油面变软就可以加入葱花出锅。
5、简单又好吃的炒油面就做好啦!
1.取一个碗,要擦干净,滴水不留2.放入面粉3.加一点点盐会更好吃一些4.拌匀5.加入食用油6.要多一点,油面稀一点比较容易抹7.拌匀就像这样8.用铲子铲一点会顺着边缘滴下来就可以了小贴士1、加点盐味道会好一点。2、多加油,食用油都可以。
具体做法如下:
用料:碱水面适量
1、首先先准备好适量的碱水面(食材尽量购买新鲜的)。
2、然后把面条放入开水里煮,如果面条要做汤面用的话,煮55秒。如果是要炒面或干拌用的话,可煮75秒。
3、时间到后,快速把面条捞出,然后放进去冰水里泡30秒。
4、时间到后,把面条取出沥干,拌入食油即成油面。
配料:面粉、洋葱、大白菜、番茄、鸡蛋、酱油、醋、糖、盐、味精、麻辣面、食用油、水。
步骤:1。揉、揉、滚、切(切成两指宽的面片)。
2.炒西红柿和鸡蛋,包饺子。
3.将面条放入锅中,同时将卷心菜放入锅中。
4.面条煮好后,取出锅,把葱丝放在面条上,然后在葱丝上撒上干麻辣面、盐和味精。
5.在铁锅里倒入适量食用油,油热后倒在麻辣面上,用筷子快速搅拌。
6.倒入酱油和醋,加入肉末,搅拌均匀。
1.面粉加少许盐,用冷水揉成面团,揉匀,揉成同样大小,搓成条状,盘上抹一层油,放入搓好的条码中,再刷一层油,用保鲜膜封好,静置10分钟。
2.水在锅里烧开后,取出面剂,双手握住两端,拉成细细的、没有断裂的片。放入开水锅中煮熟后取出。加入盐、鸡精、醋、酱油、小葱、辣椒面,浇上热葱油,搅拌均匀即可食用。
做法如下:
主料:面皮1包3人份。
辅料:黄瓜1根、大蒜2瓣、火腿肠1根。
1、面皮放入碗中倒入开水。
2、水要没过面皮,盖盖子闷5分钟,中途记得翻面,让每一根面皮都泡到。
3、泡好的样子,泡好后倒掉热水,过2次冷水。
4、放入黄瓜丝火腿肠丝红油蒜末盐醋搅拌均匀调味。
5、搅拌均匀就可以了。
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