2、我常常感到自己很笨。

3、我觉得我做的一切都不好。

4、我觉得自己很丑，不值得别人的喜欢。

5、我害怕与人交往，怕自己会做错事。

6、我总是担心别人的评价，害怕被人拒绝。

7、我经常感觉到自己与世界格格不入。

8、我觉得自己的工作能力不足，成绩不好。

9、我总感觉自己比别人差劲。

10、我害怕承担责任，怕自己会失败。

11、我觉得自己没有优点，什么都不擅长。

12、我觉得自己很没用，无法为他人做出贡献。

13、我不敢表达自己的想法，怕别人嘲笑我。

14、我害怕与人竞争，怕自己失败后被人嘲笑。

15、我总是不自信，怀疑自己的能力。

16、我觉得自己又胖又丑，毫无吸引力。

17、我害怕在人群中表现出自己的真实个性。

18、我觉得自己没有被任何人真正了解。

19、我感到自己无法控制自己的情绪。

20、我总是想在别人跟前表现得完美，怕被人挑错。

21、我害怕与陌生人交流，不知道该说什么话。

22、我觉得周围的人比我聪明，比我优秀。

23、我总感觉自己不够好。

24、我害怕与人之间的沉默，怕自己会出丑。

25、我觉得自己永远也达不到别人的期望。

26、我害怕犯错，怕被人看作是笨蛋。

27、我总是害怕面对自己的缺陷。

28、我觉得自己的身材不好，不够苗条。

29、我总是觉得对自己的外貌不满意。

30、我觉得自己的生活很没有意义。

31、我害怕干错事，怕自己会受到惩罚。

32、我觉得自己的能力不够，缺乏自信心。

33、我害怕面对自己的过去，怕被人揭穿。

34、我总是觉得别人比我更成功。

35、我觉得自己很幼稚，不够成熟。

36、我害怕与人争吵，怕自己会出丑。

37、我觉得自己的语言表达能力很差。

38、我总是感觉自己不够坚强，怕自己会被击败。

39、我觉得自己很容易受伤。

40、我害怕恋爱，怕被人伤害。

41、我觉得自己很没用，不知道为什么活着。

42、我感到自己很孤独，无法与人沟通。

43、我害怕被人忘记。

44、我觉得自己的内心很脆弱，很容易受到伤害。

45、我总是感觉自己有压力，无法放松下来。

46、我觉得自己没有自由，不知道自己的未来在哪里。

47、我害怕别人不喜欢我，不理解我。

48、我觉得自己的人际关系不够好。

49、我总是害怕面对未来的不确定性。

50、我觉得自己无法接受自己的缺点。

51、我害怕被人评判，不被别人接受。

52、我觉得自己没有做好该做的事情。

53、我总是感觉到自己有些被动。

54、我害怕失去自己所拥有的东西。

55、我觉得自己不够独立，总是需要别人的帮助。

56、我感到自己的生活很无聊，失去了动力。

57、我害怕自己的行为会被人误解。

58、我觉得自己的灵魂很脆弱，需要别人的关注。

59、我总是害怕未来的不确定性。

60、我觉得自己没有实现自己的梦想。

61、我害怕自己的行为会引起别人的反感。

62、我觉得自己没有自信参加社交活动。

63、我总觉得自己缺乏幽默感。

64、我害怕被人骗，出丑。

65、我觉得自己的想法不能得到别人的认同。

66、我总是觉得自己不够勇敢。

67、我感到孤独无助，不知道该怎么做。

68、我害怕自己的选择是错误的。

69、我觉得自己不够聪明，不能很好地理解别人的思维。

70、我总是担心别人会发现自己的缺点。

71、我害怕自己的思维不够开放，思维模式单一。

72、我觉得自己没有做好该做的事情，常常耽误时间。