第一波阳康已经出游，你是否也在元旦选择了出游？

随着疫情防控政策的优化调整，

有人已动身，有人仍观望，

酒店和旅游市场也迎来了新动态。

其中，海南旅游率先出现迹象。

航旅纵横数据显示，元旦假期期间，国内热门航线第一位就是北京—三亚。

2022年12月12日至12月18日期间，携程平台上北京至三亚机票和酒店预订量同比去年增长46%和30%，机票均价同比增长14%。

第一波“阳康”已飞起

现居北京的陈女士是放开后的第一波阳性患者。在家休养了一周之后，终于转阴。12月20日，作为广告公关公司客户经理的她被公司安排去三亚出差。

她告诉界面新闻，机场里“人比想象中要多很多”。

陈女士购买的从北京直飞三亚的机票价格约1500元，去哪儿平台数据显示，近三天北京出发的国内航线经济舱机票平均支付价格为698元，环比一周前增长达到2成。

三亚、成都、海口、重庆、上海是12月19日至21日这几天中出发旅客的首选目的地。以北京-三亚航线来说，17日、18日的直飞机票还有不少裸票价格在1500元左右，而到了21日，余票价格都上升到1800/1900元左右，且需从大兴机场出发，仅能携带少量行李。

不少人表示，从他们考虑出发到做出决定的短短一两天内机票价格就涨了两三百元。

自驾游方面，携程数据显示，12月12日至12月18日，租车预订量环比前一周（12月5日至12月11日）增长超过30%，同比去年同期增长了25%。

在防疫自觉性方面，陈女士说，飞机上的乘客都很注意防护，大部分人都戴着N95口罩，有些人甚至还戴着面罩。不过，飞机上时常能听到有人咳嗽。陈女士表示，自己已经“阳过”，认为身体中已经存在抗体，所以没有太担心再次感染，但是安全起见，她还是会拿酒精喷雾进行消毒。

陈女士到达三亚后，发现机场人并不少，许多旅客都是全家一起出行，路上行驶的也以大容量商务车为主。

“阳康”后可以放飞自我了吗？

从全面放开到现在，有不少人陆续进入了“阳”群，也有很多人已经转为了“阳康”。首先要为“阳康”们庆祝一下，恭喜他们成功战胜了新冠。其次给“阳康”们提个醒，即使你是“阳康”，也不能够随意地放飞自我。

理论上来说，只要“阳康”想，可以去任何一条大街上游荡，因为没有传染性，不会传染给其他人。而且刚刚战胜新冠，体内的抗体含量很高。就算新冠病毒进入了你的身体，也会被你的免疫系统杀得有去无回。但理论和实际还是有差距的，也有一部分“阳康”没享受多久康复的快乐，就又被拉进来“阳群”。

由此可见，“阳康”也不一定就安全了。估计很多人原先和我一样，都觉得只要得了新冠并康复了，就可以高枕无忧了，甚至会有“反正都要阳，要不先得一种弱的”的想法。消除恐惧，最好的方法就是面对恐惧，但应对新冠最好的办法，不是染上新冠。因为阳了后，还是有可能会继续阳。

一、“阳了又阳”的三大原因。

1.时间因素

随着距离康复的时间越来越长，重复感染的风险也会越来越大。目前普遍流传的观点是半年内，不太容易发生二次感染。因为刚刚从新冠中康复的话，我们体内的抗体多，就算遇到新冠病毒，也能快速地将其消灭掉。但是时间长了以后，抗体浓度会下降，而专门生产抗体的免疫细胞也老的老，死的死。我们对新冠的抵御力，没有办法像刚康复时那么强悍了，就容易发生二次感染。

2.病毒因素

新冠病毒很容易变异，你甚至不能确切地说出它有多少种，因为在你统计的时候，它的家族可能又壮大了。抗体是有针对性的，也许你能免疫这一种新冠病毒，但不一定能免疫它所有的亲戚。当你刚刚康复，自信满满时，很有可能会出现这种情况：

你一脸不屑地说：“还有谁！”

新冠病毒处理了一下自己身上的粉尘，回了你一记白眼：“一个能打的都没有。”

当你一脸不可置信地望着把你拖向“阳群”的新冠病毒，想要说些什么的时候。

新冠病毒似乎知道你要问什么，一脸得意地说：“你打倒的是我表叔的太爷爷，关我什么事。”

你没发现吗？很多你认识的人都是打了疫苗的，但他们也感染了新冠。不是疫苗没用了，而是疫苗防的是原来那几种新冠病毒，对后面产生的新品种的新冠病毒，没有那么强的针对性。同理，你战胜了这一种新冠病毒，并不代表能战胜另一种。

3.自身因素

人和人的个体之间是有差异的。有的人的免疫能力会强一些，有的人的免疫力会弱一点，有的人感染后，三天就好了；有的人感染后，就被封印在床上好多天，才恢复过来；也有人是不会被感染的“天选之子”，可能是课堂需要他烘托气氛，公司需要他挑起大梁，家里需要他提供伙食，所以他不能倒下。

一般来说老年人的免疫系统会弱很多，因此也容易复得新冠。但也有很多年轻人复得，因为要熬夜加班或者打游戏，还没时间锻炼身体，体质比较弱。

二、保护“阳康”

道理，我们都懂，因此不能光说道理。下面给我们的“阳康”介绍几种保护好自己的方法。（你们千万不能再继续倒下了，因为这个社会需要你们。）

出门带好口罩。新冠病毒的变种很多，随着人口流动，你可能会遇到很多“生面孔”。你能打得过这一种新冠病毒，并不一定能打败它的远房亲戚。

保持饮食均衡。在这个时候，可以减肥，但不要节食。我以前节食过一段时间，当时减下的肉都反弹回来了，而且那段时间体质变得很差。你想啊，健康人都不一定能抵抗住新冠，要是把自己减出亚健康来，新冠来了，我们就更难应对了。

注意作息。建议早睡早起，如果做不到的话，请尽量保证充足的睡眠。

适量运动。虽然运动员也有可能感染新冠，但是适当运动能让你变得更加健康。无论是否复得，都能更好地从“阳”群中走出来。

阳康后还会二次感染XBB吗？

中了奥密克戎病毒后康复了，并不是对所有的奥密克戎毒株都有了免疫能力，更不要认为自己对新冠病毒成了绝缘体。人类将会还有很长的一段时间内和病毒长期共存。其间的反复再所难免，因此阳康后再次感染的可能性还是有的，在我们的身边就已经出现了这样的例子，但是也不要因为这种情况就过于惊慌，感染的可能性虽然存在，但是只要我们做过防护和提高自我意识，还有是很大的可能会避免的。

下面我们详细了解下这其中的原因：

首先需要了解一下免疫逃逸，免疫逃逸的通俗含义是指病原体为了应对人体的免疫系统攻击，所产生的逃避行为的过程。由于XBB毒株的免疫逃逸能力更强，在感染奥密克戎BA.5经过一段时间后，抗体保护力水平下降，碰上免疫逃逸能力强的毒株，会增加再次感染的风险。

不过，再次感染一般会发生在免疫力低下的人群中，免疫力强的人在短时间之内二次感染的风险较小。现在大家对XBB.1.5或者其它毒株出现都变现得很紧张，但从全世界的情况来看，无论是美国、欧洲还是亚太各国，在经过一次大的感染高峰后，大规模的感染就不会再次出现了。

于其每天担惊受怕自己再次受到病毒的侵害，不如从现在做起，更好的做好自我的防范，做到即使病毒就在自己身边，而还可以做好百毒不侵才是上策，下面这五点防护措施供大家借鉴：

一、自身的防护不能放松

就算已经“阳康”了，我们仍然要做好常规个人卫生和个人防护，戴口罩，勤洗手，多通风，这都是阻断病毒传播的有效方式。另外老年人和有基础疾病的人还是要加强疫苗的接种。尽管更强的免疫逃逸能力使得疫苗防感染作用进一步降低，但大规模接种疫苗仍然被认为是降低新冠病毒变异速度的有力手段。

二、 营养均衡，多喝水

免疫力最爱的营养就是蛋白质和维生素。瘦肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些都含有丰富优质蛋白，能够有效提高患者免疫力。日常多吃一点富含维生素的食物：水果、蔬菜是必须的。

水是生命不可缺少的物质，是任何有机体和细胞成活的保证。正常成人饮水量应在每天1500-1700ml，从而保持呼吸道黏膜湿润，新冠病毒都是直接攻击呼吸道的，这样可以使使病毒难以迅速繁殖。

三、保持好心情， 不要熬夜

长期的怨愤、不悦会降低人的免疫功能。愉快的情绪能使整个机体的免疫系统和体内生物系统处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力。在保持一定的社交距离的情况下保持必要线下的交流，同时也可以通过网络和朋友及家人多聊聊。

人体的脏器功能在夜晚处于休息状态，一些脏器的排毒时间也是在夜晚。熬夜会影响脏器的正常功能和排毒，从而导致抵抗力下降。一些已经“阳康”的人会发现，如果刚刚转阴就开始熬夜，自己的咳嗽和困倦感会比之前成会倍的增加。

四、适量运动

运动可以有效地提高身体抵抗力，调节免疫功能。值得注意的是，要适量运动，因为运动对免疫系统的影响是一把双刃剑——适量运动提高免疫力，而运动过度可使免疫力下降。建议每周3次，每次运动30~40分钟。选择有氧运动为主的项目，如：快走、慢走、跳绳、骑车、太极拳等等。“阳康”人群要等身体恢复好后再展开运动。

五、不要胡乱用药

病毒突然来袭，确实给人们带来了诸多的恐慌，前段时间很多人都囤积了很多退烧药，最近针对XBB大家又开始囤积囤蒙脱石散、氟哌酸。但是中医讲是药三分毒，而且现在大家囤积的很多解毒类药物大量服用后都会对我们的肝脏造成比较大的伤害。因此用药一定要遵循医嘱，切勿盲目。否则会地身体造成二次伤害。

针对XBB病毒，1月2日有记者采访过xx传染病研究中心、复旦大学附属华山医院感染科副主任王新宇教授，王医生对此病毒表明三点看法：

上海此次监测到的25例XBB家族中，有3例XBB.1.5，同样都是境外输入病例，未造成本土传播。大家不要恐慌。

XBB.1.5 的人ACE2结合亲和力几乎与 BA.2.75 相当，可能使 XBB.1.5未来像BA.2.75一样获得更多突变，不过XBB.1.5目前免疫压力不大，还不会很快进化。不会在短时间内大量传染。

“如果感染过BA.5.2或BF.7等奥密克戎变异株，短期内再次感染XBB的几率非常低。一般都会有三个月到半年的保护期。”

还是那句话，与其恐慌囤药，焦虑烦躁、有病乱投医，增强身体免疫力才是王道，特别是体质弱、本身就患有基础疾病的人群。在个身免疫能力不能在短时间提高的情况下，加强自我保护，不要放松对病毒的警惕就更为迫切。

关于上海的“阳康人”都经历了什么和康阳在哪里的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。