为什么说感冒发烧不可以吃鱼和鸡蛋?

鱼和鸡蛋是高蛋白的东西。

感冒发烧了，如果吃高蛋白的东西不容易消化，产生的热量不利于退热。

发烧时应多吃些清淡，易消化的食物。到病情恢复后期可多吃些鸡蛋、鱼、豆腐等高蛋白的食物，有利于身体早日康复。

发烧不能吃鸡蛋吗？

感冒发烧是不能食用鸡蛋的，高蛋白饮食会使机体热量增高，加剧发烧症状。意见建议:感冒发烧期间饮食宜清淡，避免辛辣及油腻的，注意多喝水；病情严重的可以服用适当的药物帮助改善症状的，避免影响生活及工作。

感冒发烧不能吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，有什么依据可循？

在日常生活中我们都经历过感冒发烧之类的事件，面对这类事件我们都会有忌口，但感冒发烧时高蛋白的食物到底能不能吃，我们来一起探究一下。

首先，让我们了解一下为什么我们感冒发烧。因为在某些特定环境下，如寒冷、下雨等，当机体免疫力低下时，就会发生病毒感染。引起普通感冒的病毒大多是腺病毒、冠状病毒或鼻病毒。此外，流感主要是由流感病毒引起的。病毒感染使机体产生炎症反应，破坏热量产生和损失的平衡。如果产生的热量大于散热，就会产生热量。感冒发烧可以吃高蛋白食物。很多人认为蛋白质食物产生的热量相对较高，所以感冒发烧时不宜食用，尤其是鸡蛋等高蛋白食物。这个案子已经了结了。感冒发烧时，人体基本代谢加快，体内蛋白质分解加快。如果你发烧几天，你的抵抗力就会下降。如果你不吃富含蛋白质和维生素的食物，你的恢复将被推迟！鸡蛋富含蛋白质和维生素，因此经常食用鸡蛋可以大大增加抵抗力，促进健康。

另外，发烧本身就是身体的高消耗，身体的蛋白质会被消耗掉，这时我们必须补充蛋白质。最后，认为高蛋白饮食会增加身体额外热量，加重发烧症状的理论是不正确的。从营养角度来看，碳水化合物和蛋白质产生的热量基本相同。一克碳水化合物或一克蛋白质产生大约四卡路里。换言之，当你感冒发烧时，无论你吃粥还是蛋奶，当你吃同样的量时，你都会产生同样的热量。根据上述理论，除非你什么都不吃，否则你还是会给你的身体增加额外的热量，这显然是不可能的。相反，感冒发烧应该保证足够的热量来维持身体的需要。

用科学的态度来对待这个事件，我们会发现在感冒发烧时，鸡蛋牛奶并不会直接对我们的病症或者身体产生什么不良的影响，但是一定要注意不要吃太多哦！

发烧感冒真的不能吃鸡蛋和牛奶之类的高蛋白食物吗？

从西医的角度来说，感冒发烧主要是由病毒感染引起，可通过药物或增强身体免疫功能来对抗病毒，使疾病好转，并不存在蛋白质是发物，感冒发烧时不能进食的说法。但任何事物过犹不及，只要把握好进食的量，注意营养均衡，感冒发烧时进食鸡蛋、鸡肉或牛奶等高蛋白食物其实都并无大影响。

感冒发烧真的不能吃鸡蛋吗？说法一：鸡蛋是“发物”有不少人认为鸡蛋是“发物”，感冒发烧的人吃了鸡蛋后感觉全身更热了，所以认为感冒了就不能吃鸡蛋，不然就加剧了发热症状。

其实任何进食都会产生热量，不管是否感冒，不管吃什么，进食后人体代谢效率增加，体温都会升高。一个鸡蛋重约60g，蛋白质含量7-9g，在体内转化为30千卡的热量，但是这种额外热量对我们的体温影响是微乎其微的。

说法二：感冒忌食高蛋白食物。许多人认为，蛋白质的食物产热相对较高，感冒发烧期间不宜食用，尤其是像鸡蛋这种高蛋白的食物更应该忌口。

感冒发烧时，人体基础代谢加快，体内蛋白质分解加速，如果发烧几日，抵抗力下降，若一直未进食富含蛋白质和维生素的食物，反而会延缓康复！而鸡蛋正好是富含高蛋白和维生素的食物，因此经常食用鸡蛋可以大大增加抵抗力，促进身体健康。

总结；只要把握好进食的量，注意营养均衡，感冒发烧时进食鸡蛋、鸡肉或牛奶等高蛋白食物其实都并无大碍。

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