1、清粥小菜是最简单、最健康的食物之一。2、吃清粥小菜能够保持身体清爽、不易发胖。3、清粥小菜让人更容易控制饮食，避免贪食。4、清粥小菜通常都有一些蔬菜和豆类，有利于消化。5、清粥小菜能够促进肠胃蠕动，有助于排便。6、清粥小菜适合每一个季节