怀孕四个月怎么办 应该注意些什么?
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涮羊肉锅底调料配方:姜1坨、大蒜1坨、豆瓣酱20克、醪糟20克、芽菜10克、豆豉10克、冰糖1块、花椒45克、干辣椒30克、丁香12克、大葱1根、白酒100毫升、油200克、砂仁60克、豆蔻7克、肉桂7克、陈皮6克、甘草7克、桂皮7克、三奈12克。
制作方法:先准备好各种作料,用热水将香料泡约半小时,将花椒用热水泡涨,然后把泡好的香料和花椒捞出沥干水分;老姜切片,蒜拍破,葱白切段。准备两只炒锅,将豆瓣酱、大葱、生姜、醪糟、一半白酒、大蒜、豆豉、冰糖同放一只锅里拌匀。
将另一只锅烧热,下牛油熬化后加入色拉油烧到7-8成热,油淋完,然后将装调料的锅置火上,用中火熬制约10分钟,调料炒到快干水气时下滋粑辣椒。再用大火炒至油沸腾时改用小火熬制15分钟。待炒到各原料9分干时下泡涨的花椒,炒制5至10分钟,再下辣椒面炒匀即成。
羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当成秋冬御寒和进补的重要食品之一。
优质花生酱1斤,优质芝麻酱6两(炒糊的不用),腐乳汁5两(加入时应适量,最好边加入边口尝),韭花酱2两,虾油少许(绝不能用蚝油代替),糖少许,酱油少许(主要用于调色),青岛产钙奶饼干(我们小的时候经常吃的那种,黄色包装)5块,压碎加入,莱阳梨去皮去核半个,捣碎加入,油泼辣椒油少许。搅拌时应按顺时针方向匀速搅拌,一次吃不完可冷藏待以后使用,腐乳汁、韭花酱最好用六必居产的。
一、材料
主料:羊肉1500克
辅料:白菜300克、粉丝300克、虾米50克、韭菜花适量、腐乳(红)适量
调料:食盐适量、酱油适量、醋适量、味精少许、香菜适量、高汤2500克
二、做法
1.将细嫩羊肉切成大薄片;粉丝水法好,剪段;白菜择洗干净,切成大条块。以上各料分别装入盘,上桌待用。香菜择好,切成段。
2.把芝麻酱、腐乳、酱油、卤虾油、韭菜花、醋、糖蒜、香菜段分别装入盘内,供蘸食选用。
3.火锅添上鲜汤,放入海米,点火上桌,待锅内汤烧沸后,用筷子夹着羊肉片在锅内涮一下,将涮熟的羊肉片蘸着调味汁吃。最后,在把白菜、粉丝放入锅内,等百菜、粉丝熟时,放入精盐、味精、酱油,捞出即可食用。
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