我横拍反手拨球时，球总是顶住拍子，发不上力？

我觉得一方面是击球时机掌握的不好，应该在来球的上升期或高点期击球，估计你可能击球时机有点晚，即在下降期击球，导致下网较多，拉时出界估计是板型过于垂直，发力向上太多所至；另外球总顶住拍子说明球拍作用于球的距离过近，发力距离太短，所以作用于球的力小，改正方法是适当加大引拍距离。乒乓球几乎是所有球类运动中技术性最强的，只要勤练、多思考、多观摹，技术一定能有显著提高。祝你早日成为乒乓高手！

打乒乓球时反手加力推总发不出力量，该怎样进行练习？

反手拉后的这个问题，应该在我们很多人身上有所体现。反手上手后的上旋球连接经常被顶，导致反手进攻力量不足，回球质量不足，对手高质量上手造成失分。出现这个问题的原因是什么？反手拉总是被人顶住，你就不能用力？向马龙学习这个“步骤”是可以的减速慢，打击空间不足是被抗的主要原因。反手拉球时，不能像正手那样拉向身体右侧。反手的领先球离我们身体很近，没有正手那么大的挥杆空间。所以拉球后要加一个小台阶，这样可以通过这个小台阶清理身体的位置，给击球足够的空间。

这一小步的作用不仅仅是放弃击球空间，更重要的是通过这一步来恢复身体的重心，让我们的身体更快的回到准备状态，完成下一杆。马龙在处理完每一个板球动作后都停留在身体前方，重心调整到身体中间。就是通过这一小步，身体重心迅速恢复，放弃击球空间；而且通过这一步，身体可以一直处于准备状态，快速连接下一块板。很多打乒乓球的朋友，打乒乓球总觉得自己贡献不了。即使他们觉得自己用了很大的力气，但过去打的球质量并不高。这个问题最大的原因是我没有学会击球时如何放松和发力。当你打乒乓球时，你总是失去力量。

掌握这项技能会让你的技能突飞猛进如果你不会打球，首先你没有把身体放松到极致。只有充分放松身体，才能在击球时充分发挥力量。放松和努力是一种相互的关系。只有身体完全放松，才能体现身体的爆发力，然后才能自由释放。来回自如的放，是指我们打球时所施加的力叫做释放力，有一些球的力很轻，所以我们把力放回去。在实际比赛中，我们不可能对每一个球都发力。根据来球难度，先把难发力的球停掉，优先上舞台。一旦有机会，就要充分释放实力。乒乓球运动中提倡的放松，可以概括为“形体宽松”。

虽然是放松，但我们的身体不能松脱。为了保证击球前的稳定，放松是内在的放松，而不是外在的放松。那怎么才能放松自己，发挥自己呢？我们正手击球前，重心在右脚(以右手拍手为例)，肩膀要保持放松，对板的握持也放松，也可以理解为虚。在触球的瞬间，我们的右前脚掌着地，转动右胯，然后用手指和手腕的力量。三种力量结合在击球点上，击球前放松。击球的瞬间，用力之后立即用力。

我打乒乓球总感觉反手发不出力，为什么？

这个是很多业余运动员都存在的问题，主要原因是你的动作不对，还有站位和击球时的动作配合，还有就是步法的衔接。

横拍反手打乒乓球使不上劲，怎么回事。

有以下原因

击球位置不对，被来球顶住了

不会发力

解决方案

在来球的上升期击球

学会正确的发力动作，转体，挥拍击球

乒乓球反手发不上力的原因是什么，感觉正反手动作定不了型，打球不是下网就是出界，找不到手感觉，高手们

反手发不上力的原因有很多，既然你感觉正反手动作定不了型，那说明还是基本功的问题，建议少打比赛，多进行基本功的训练，如果有条件的话，最佳方法是采用多球训练，加上教练正确的指导。也可以买台发球机，每次练习用DV拍摄下来，找出自己的问题加以总结改进。以我本身练习的经验来说，反手发不上力的主要原因还是没有找对相应正确的击球位置，由于身体的结构限制，反手可以发力的空间比正手小的多，这就需要大量的练习慢慢的才能掌握。

乒乓球中的反手攻球为什么我总不能把力完全的传到球上？我的同学就可以很好的发力,“啪”的一板!

呵呵，我虽然不是打乒乓球的，但是我喜欢羽毛球，看了你的问题我觉得不是手腕的问题，而是力量调动的问题。

其实羽毛球乒乓球等运动都一样，发力讲究调动全身的力量进行回击，脚蹬，腰扭，转肩，挥臂，翻腕！一个动作把全身的力量拧到一起，自然有力量了，找高手学学动作，力量就能发挥出来了！

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