很多人都有过嗓子疼的经历，这种疼痛感觉非常不舒服，而且会影响正常的语言交流。那么，嗓子疼怎么办？

主要原因

嗓子疼的主要原因是咽喉炎。咽喉炎是由细菌、真菌或病毒引起的炎症，可以分为急性和慢性两种。急性咽喉炎是由感染引起的，如流感、支气管炎等会引起咽喉肿胀、红肿、刺激性分泌物增多等病症，而慢性咽喉炎则主要是由过敏或其他原因引起的，如过敏性咽炎、风湿咽炎等。

治疗方法

通过饮食调节和局部治疗可以缓解嗓子疼。饮食调节方面，应多食用温热性食物，如薏仁、红枣、冬虫夏草等有助于缓解嗓子疼；局部治疗方面，可以通过喷雾剂和喉糖涂抹等方式进行治疗。

此外，嗓子疼还可能是由呼吸道感染引起的，因此，还需要注意预防呼吸道感染，以免加重病情。