一岁宝宝应该吃什么粥

宝宝脾胃娇弱，喝粥能够减轻对肠胃的负担，而且食物也能够得到充分的消化与吸收，那宝宝吃什么粥更好呢！下面这4款营养粥不可错过。

鱼肉蛋花粥——含不饱和脂肪酸、卵磷脂

材料：大米，鱼肉、蛋黄，胡萝卜，西兰花

制作：

1. 将大米清洗浸泡，大火烧开小火熬成粥。

2. 将胡萝卜、西兰花清洗后用开水煮软，剁碎备用。

3. 取干净的鱼肉在清水中煮熟，捞出，去刺捣碎备用，将蛋黄打散备用。

4. 将胡萝卜、西兰花、鱼肉逐一放入粥里，搅拌均匀，小火煮开，打入蛋黄搅拌继续煮，同时加入葱末、熟的植物油稍煮即成。

营养：鱼肉中的不饱和脂肪酸和蛋黄中的卵磷脂是宝宝大脑发育的重要营养元素。

胡萝卜瘦肉粥——含丰富维生素A

材料：大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉

制作：

1．把玉米粒和胡萝卜分别洗净用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。

2．把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3-5分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。

营养：玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。

栗子蔬菜瘦肉粥——维生素含量丰富

材料：栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花

制作：

1. 取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗净焯烫后剁碎备用。

2. 将猪肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小时。

3. 将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅，煮至米烂下入蔬菜末，再煮5-10分钟即成。

营养：栗子营养全面，尤其是维生素含量丰富，有养胃健脾补肾强筋骨的作用。

薏米百合粥——富含维生素D、胶质等

材料：薏米、银耳、百合、绿菜叶各适量

制作：

1．薏米提前一天泡好，银耳与百合也要提前泡好。

2．薏米加水煮至8成熟后，加入泡好的银耳、百合，煮熟后加入绿色碎菜叶，开锅即可。

营养：银耳富含维生素D、胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸等；百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪、生物碱。

一岁半宝宝感冒咳嗽可以吃排骨山药胡萝卜熬得粥

没关系的。

山药胡萝卜排骨汤是可以经常吃的。爱喝山药胡萝卜排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值，而且还具有一定的食疗作用。

从性味方面来看，山药长期使用寒凉伤胃之憋，燥热伤阴之虑；从归经及功效方面来看，山药归肺、脾、肾经，有补...

一岁宝宝吃什么粥好

一、胡桃粥

一岁宝宝可以吃一些胡桃粥，需要准备一个新鲜红枣，几个胡桃，适量糯米，少许食盐，先把骨头里面的肉取出来。然后，放到水里面浸泡，把外面的皮剥掉以后捣烂，红枣的核去掉，也用水浸泡一下捣成碎泥。把糯米红枣和核桃放到锅里面，加入适量的水熬煮，煮好以后加一些盐调味就可以吃了。

二、蔬菜牛肉粥

需要准备适量洋葱，一些胡萝卜，土豆，少许肉汤，一颗新鲜的菠菜，适量米饭，少许牛肉，还需要一些食盐。大家可以先把牛肉磨碎，然后再把土豆洋葱胡萝卜，菠菜放进锅里面炖熟。然后，再捣碎，把蔬菜和肉末还有米饭一起放进锅里面煮熟，再加一些盐调味就可以给孩子吃了。

三、鸡蛋粥

可以准备一颗新鲜的菠菜，适量胡萝卜，半个鸡蛋，适量肉汤，一些米饭，少许食盐。把菠菜和胡萝卜煮熟以后切碎，把肉汤米饭和胡萝卜，碎菠菜一起放进锅里面煮。煮开以后就可以把蛋糊搅拌均匀，加一些食盐调味就可以吃了。

四、土豆粥

需要准备适量牛奶，一些土豆，适量熟蛋黄，还需要一些食盐，把土豆的皮去掉。然后，再煮烂捣碎，再过滤，把土豆和牛奶一起放进锅里面，用小火慢慢煮。边煮一边搅拌均匀，一直煮到粘稠状以后就可以加一些盐调味，把蛋黄搅碎，放到土豆泥里面就可以给孩子吃了。

一岁多宝宝可以吃的粥就是以上这几种，这些做起来都非常简单，可以给孩子补充充足的营养物质。当然，除了上面这几款粥，还可以给孩子吃胡萝卜酸奶粥，裙带菜红蛤粥。煮的时候如果里面有菠菜，一定要先把菠菜烫一下之后再做给孩子吃。因为菠菜里面含有非常丰富的草酸，会影响到钙质吸收。

哪种米熬出来的粥最适合一岁的宝宝吃?

就是普通的大米。我儿子出生第二天，因为我还没下奶，就喝了一点点米汤。

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