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2012023-2-23
应该根据个人的口味来,喜欢的就少放些,我炒蘑菇的时候是不放醋,因我不喜欢吃酸的菜。
素炒蘑菇是以蘑菇为主要食材的家常菜,菜品鲜香味浓,滑嫩适口。适宜作高血压食谱,高脂血症食谱,防癌抗癌食谱及动脉硬化食谱。
做法
主料:蘑菇(鲜蘑) 150克
辅料:香菇(鲜) 50克
调料:色拉油50克,酱油 20克,黄酒 15克,白砂糖 15克,淀粉(豌豆) 8克,香油 5克
制作流程
1.将鲜蘑菇、水发香菇洗净,去蒂,分别切片。
2.锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入香菇和蘑菇翻炒,加酱油、白糖、绍酒,继续翻炒入味,加入素汤100毫升,烧沸后勾芡,淋上麻油出锅装盘即成。
1、素炒蘑菇时,放酱油不放醋,需要焯水。放酱油的目的是为了提色,使食物看着更美观,提出食物的鲜味;放醋会破坏掉蘑菇的鲜味;焯水的目的是为了去掉蘑菇的腥味,保留蘑菇的鲜味。
2、备齐食材蘑菇,食盐,酱油,调和油,香菜;
3、首先将蘑菇洗净摘成小块;
4、然后将蘑菇放入锅中焯两至三分钟;
5、在锅中放油烧热,放入沥干水分的蘑菇;
6、翻炒两分钟后加盐,加入适量酱油,香菜;
7、最后,炒两至三分钟,翻炒均匀即可出锅。
可以稍加一点白醋,提鲜。
主料:青菜300g,鲜香菇200g,木耳50g
调料:生姜三片,盐5g,醋半小勺
做法:
1油锅热后,先放生姜丝翻炒出香味,接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。
2放盐调味,看看根的颜色有点透明了,就可以放青菜的叶子的部分了。
3叶子放入后,稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。
用料:蘑菇250g、青蒜苗5-6段、蒜瓣3个、盐适量、醋稍许、鸡精稍许。
步骤:
1、蘑菇焯水备用,青蒜苗切段、蒜瓣切片。
2、锅中放入少许油将切好的蒜苗和蒜瓣爆香。
3、放入焯好的蘑菇、依次放入醋少许、盐适量、大火快速翻炒、出锅前撒上少许鸡精调味即可。
4、出锅成盘。
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