柚子的功效与作用

柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。

其内含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

禁忌：柚子虽好，但不可多吃。1.柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。尤其是服用某些药物期间，更不可多吃柚子。这是因为柚子能使药物迅速进入血液，加强药物的作用。

2.服xx药的女性应忌食。

美国一项研究显示，柚子对xx药的影响最为突出。

专家称“如果服用了xx药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服xx药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对xx药的吸收。”

3.柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。

故身体虚寒的人不宜多吃。

柚子有什么好处

柚子有什么好处

柚子有什么好处，柚子是一年四季都很常见的水果，柚子酸酸甜甜的十分的爽口好吃。而且柚子的热量很低，所以有很多人喜欢用柚子来代餐减肥。现在分享柚子有什么好处！

柚子有什么好处1

1、柚子具有解酒排毒的功效 ，柚子丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出，起到排毒解酒的.作用。

2、柚子可以降低血糖 ，主要是因为柚子中含天然成分的胰岛素，对于高血糖的人来说多吃柚子能够有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃对身体有益，让血糖慢慢的恢复正常。

3、柚子中能够调节情绪 ，有效的缓解压抑的心情和焦虑烦躁的不良情绪。尤其是适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群使用，能够有效的减少负面情绪的发生。

4、柚子还能够促进伤口愈合 ，可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，对促进伤口的愈合有很大的帮助。尤其是对败血病等有良好的辅助治疗效果。

5、柚子还具有防中风的功效， 经常吃柚子可以有效的预防脑中风。另外，柚子中含有大量的维生素c以及钙元素，经常吃柚子能够预防肠癌以及胃肠疾病的发生。

6、柚子具有降血粘、降血糖的作用， 减少血栓的形成。柚子还具有美容养颜的作用，长期吃柚子具有美容之功效，是一种纯天然的美容养颜方法。

柚子有什么好处2

1、有助消化。 理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

2、促进伤口愈合。 柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

3、防癌防中风。 中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

4、降低血粘度降血糖。 柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度，减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人，比如说有脑血栓、中风等疾病，有着很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分，所以糖尿病的患者非常适合食用。

5、养颜美容。 柚子顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

吃柚子有什么好处

营养丰富

柚子里面含有丰富的蛋白质和维生素，而且还含有可以帮助分解脂肪的酸性物质，这样有利于维持我们身体的酸碱平衡，柚子味道鲜美，营养丰富，是生活中深受大众喜爱的水果。

辅助治疗

柚子是寒性的水果，味道甘酸，我们们食用一些可以帮助理气化痰、润肺清肠，而且有很好的促进消化的作用，此外，鲜柚肉内含有类似胰岛素的成分，所以对糖尿病患者而言，是比较理想的水果。

愈合伤口

柚子里面含有的一些物质，对于促进伤口的愈合非常的有帮助，尤其是对于辅助治疗败血症，更是有非常显著的效果，因此，出现外伤时，可以吃些柚子来帮助伤口的恢复。

预防疾病

我们适当的食用一些柚子可以帮助预防脑血栓和中风等问题，因为柚子里面含有皮甙，这种物质可以降低血液的粘度，帮助减少血栓的形成，从而有效的预防心血管疾病，更好的保证身体健康。但是要注意柚子中的活性成分能抑制肝药酶的活性，许多药物都需要经过肝药酶的代谢最终排出体外。如果服用这类药物同时吃了柚子，药物不能被代谢而在体内大量蓄积，可能引起药效过强，不仅影响治疗，而且可能会出现不良反应。

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