宝宝便秘怎么办

宝宝便秘是很常见的，大多数宝宝都会有过便秘的经历。宝宝便秘的原因有很多，常见的原因有：母乳喂养不足、母乳中缺乏消化酶、吃饭后立即睡觉、小便次数少、吃的东西太干、出汗太多、大便太干燥。

如果宝宝便秘，应该怎么办呢？

1. 饮食安排

如果宝宝便秘，首先要做的就是检查饮食安排。宝宝每天应该吃多少奶、多少水，以及吃什么东西。饮食安排过少或过多会造成宝宝便秘。

2. 保证母乳足够

如果宝宝便秘，母乳喂养不足是一个常见原因。宝宝应该保证每天都有足够的母乳喂养，如果母乳不足，可以喂养母乳补充剂。

3. 增加消费消化酶

如果宝宝便秘，可能是母乳中缺乏消化酶。消化酶帮助宝宝消化食物，如果母乳中缺乏消化酶，可以喂养母乳补充剂。

4. 饭后不要立即睡觉

如果宝宝吃完饭后立即睡觉，会导致胃肠道不能得到充分消化，造成便秘。所以宝宝吃完饭后，应该放松休息10-15分钟，然后再小睡。

5. 保证小便次数

宝宝每天至少要小便5-6次。如果宝宝小便次数过少，代谢物会在体内积聚，造成便秘。所以宝宝每天至少要小便5-6次。

6. 适当增加水分摄入

如果宝宝便秘，可能是因为体内缺水。宝宝应该适当增加水分摄入，如果母乳中缺水，可以喂养母乳补充剂。

7. 适当增加汗液分泌

如果宝宝出汗过多，汗液分泌过少，会导致体内水分流失过快，造成便秘。所以宝宝应该适当增加汗液分泌，如果汗液分泌过少，可以喂养汗液补充剂。

8. 保证大便柔软

如果宝宝大便干燥，很难排出，会导致便秘。所以宝宝应该保证大便柔软，如果大便干燥，可以喂养大便润滑剂。