每年厦门马拉松时间

12月8日。每年厦门马拉松时间是12月8日，在厦门国际会展中心开跑。厦门，别称鹭岛，简称鹭，厦门位于福建省东南端，西接漳州台商投资区。

马拉松赛跑是在哪里举行的？参加马拉松赛跑有什么技巧？

马拉松赛跑是在公路上举行的，其起点及终点设在田径运动场的径赛跑道上。凡参加马拉松赛跑的运动员，平时必须经常参加长跑锻炼，赛前还必须经医生检查合格，才准许参加。目前这一项目的世界纪录是澳大利亚运动员创造的，成缋为2小时8分33秒。

由于马拉松赛跑的距离长，所以运动员的能量消耗极大。为了给予必要的能量补充，规则规定，由大会统一供给饮料，饮料站设在离起点11000米的地方，以后每隔5000米设一站。

马拉松赛跑的技术和长跑技术基本相同。由于距离长，又是在公路上跑，因此跑的动作要特别注意放松、自然，节省体力和能量的消耗，并在全程中合理分配体力。同时，摆动腿的前脚掌落地动作应柔和而有弹性，做好屈膝缓冲动作，防止受伤。在练习和比赛时，穿的鞋子最好是海绵底，大小合适（稍松一些），如布底鞋则最好垫有海编；不要穿打很多补钉的袜子，避免脚上起泡；衬裤要软些，以防大腿被拳伤。其次，练习、比赛距吃饭的间隔时间应一小时以上，饭量适中，不宜过饱；跑完后最好饮适量的盐水。在练习、比赛中，一开头不宜跑得过快，最好以匀速跑完全程。

经常练习长跑或马拉松赛跑，对改善和提高心脏血液循环和呼吸系统的功能，增强体质有很大的作用；同时还能培养吃苦耐劳、英勇顽强等革命意志。

我国在解放前没有把马拉松赛跑列入比赛项目。解放后，在党的xx和重视下，才把这一项目开展起来。1958年是马拉松赛跑蓬勃开展的一年，有几百名运动员打破了1957年创造的2小时52分34秒6的xx纪录，其中最好的以2小时19分55秒6的成绩，进入了这一项目的世界水平。如今，全国性的田径运动会，都把马拉松赛跑列为正式比赛项目。

厦门海沧马拉松路线

厦门海沧马拉松路线如下：

起点：兴港路角嵩路路口，终点：海沧体育中心体育场。半程路线：兴港路角嵩路路口（起点）→兴港路→建港路→海沧大道→海沧大道嵩屿中路路口（变辅道）→海沧大道沧桐路路口（变主道）→海沧大道近渔人码头处（折返）→海沧大道→沧虹路→沧虹路（折返）。

沧虹路→海沧大道→海沧大道沧桐路路口（变逆向）→海沧大道嵩屿中路路口（变正向）→海沧大道→建港路→兴港路→角嵩路→角嵩路（折返）→角嵩路→兴港路→兴港路北师大附校处（变辅道）→湖岸南路→海沧体育中心→海沧体育中心体育场（终点）。

厦门海沧国际半程马拉松赛的介绍

厦门（海沧）国际半程马拉松赛创办于2016年，其前身为2015年12月12日举办的“2016厦门国际马拉松配套赛”。自2016年起独立为新赛事。赛事路线以海沧大道为主体设置路线，参赛选手在比赛的同时，能够享受路途中海沧“山、海、湖、岛、城”相融一体的独特美景。

赛事组委会严格按照中国田协金牌赛事标准办赛，并且赛事深化与海沧之间的关联度，将从“公益海沧”、“人文海沧”和“畅游海沧”三大板块出发，增添赛事的娱乐性和公益性。由赛事衍生出的各种活动，其影响力达到了相当大的规模。

2015年厦门马拉松的出发点是哪里？

因受厦门国际会展中心四期工程建设的影响，2015厦门国际马拉松赛定于2015年1月3日上午8:00举行，主会场改在即将动工建设的五通海峡旅游中心马拉松广场旁的灯塔公园前，设全程和半程两个项目。新的马拉松主会场选在五通码头旁的灯塔公园前，线路主要在环岛路，折返点在厦门大学白城天桥下

五通灯塔公园正门前(起点)→环岛东路→会展北路→会展路→会展南路→环岛南路→云顶南路→环岛南路→龙虎山路(小白鹭艺术中心)(终点)

厦门马拉松在哪里举办的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于厦门每年什么时候举办马拉松比赛、厦门马拉松在哪里举办的信息别忘了在本站进行查找喔。