鼻子不通气怎么办速效办法?
鼻塞是指鼻腔内部组织发生炎症，导致空气难以通过鼻腔的现象。鼻塞常见的症状是鼻子不通气，有时还伴有流鼻涕、打喷嚏等。鼻塞的主要原因是由于过敏、感冒或者鼻窦炎引起的。一般情况下，鼻塞是自己能够慢慢恢复的，但是如果鼻塞严重的话，可能会影响到正常的生活和工作。那么鼻塞怎么办呢?

1.清洁鼻腔
鼻腔内部经常会积聚过多的灰尘、汗水等，导致鼻腔内部发生炎症。所以清洁鼻腔是首先要做的事情。可以用温水进行清洗，也可以使用专门的洗鼻液。

2.避免刺激物
鼻腔内部组织容易受到外界刺激物的刺激而发生炎症。所以避免刺激物是改善鼻塞的第二步。避免过多的吸烟和食用刺激性食物。

3.增加空气湿度
空气湿度过低也会导致鼻腔内部组织发生炎症。所以增加空气湿度是改善鼻塞的第三步。可以使用湿布或者暖气盆来增加空气湿度。

这就是鼻塞怎么办三个速效办法。如果鼻塞严重的话，还需要看医生，医生会根据实际情况给予治疗。总之，遵从以上三步，就能够有效地改善鼻塞的症状，帮助我们恢复正常的生活。