产后如何瘦肚子
2282023-3-7
在家发豆芽的方法如下:
工具/原料:豆子,水,碗
1、在家里面找一个花盆,洗干净,晾干,备用。另外选择颗粒饱满、整齐的黄豆或者绿豆,在清水中浸泡。
2、等到豆粒的表面不再有皱纹的时候,捞出来装入花盆中,在豆粒上面用数层打湿的纱布盖好。
3、在发豆芽的期间,一定要多给豆粒浇水。夏天一般要多淋几次,大概七八次差不多,因为夏季水分容易蒸发。冬季淋个五六次就可以了。
4、当豆粒已经冒出芽时,可以在纱布上面压一块砖,增加一点压力,这样长出的豆芽会更加地粗壮。发个五六天左右,豆芽就发芽了。
一、怎么发豆芽 生黄豆芽的方法:
1、把黄豆用温水泡一晚上。泡到胀开,有微微鼓起的样子,淘洗干净,沥干水,放碗里。有不好的碎的豆子,可以捡出来,这样的,是发不出芽来的。
2、找个干净的,无油污的纱布或者毛巾,棉布什么的,盖在上面。
3、每天打开纱布给黄豆换一次水,每次水要沥干。纱布可以顺便洗一下。图三至图四,分别是第二天,第三天。第四天就可以吃了。
二、怎么发绿豆芽 生豆芽方法一:
1、准备一个容器。我用一只塑料筛子,铺上一块布或毛巾。
2、把豆子泡在水里催芽。浸泡时间24小时。
3、把豆子平铺在筛子里。
4、豆子上面盖上薄毛巾,压上重物(红砖等)。压上重物豆芽长得粗壮很多。
5、把筛子放在避光的地方,不能见光,不能吹风。每天拿出来冲水两次。在25—30摄氏度的温度下,第五天就可以收成。10-20度要第六天才能收成。豆芽高度约在8厘米左右, 绿豆芽直径约4毫米,黄豆芽直径约5毫米。
三、发黄豆芽的注意事项:
其实黄豆芽要比绿豆芽好发,避光性也没那么强,当然,像我这样每天拿出来找个亮堂地方拍照片,它也会有点变绿的,这个看第五个小图也能看出来。不过口感影响不大。
我发的黄豆芽,比较细。如果喜欢吃又粗又长的黄豆芽,请在纱布上面压个重点的东西试试。
还有就是,我发现自己发的黄豆芽,有时候豆子上会有黑色的裂纹,后来在发的过程中仔细看了一下,是有些豆子本身就有,可能在采收干制的某个环节上受过伤。没关系,不影响食用。
还有一些黄豆是根本就发不出芽来的,我不清楚原因,简单搜过,有人说是转基因的,有人说是烘干的豆子。不过呢,在合适的温度下,黄豆很快就能出芽,在盖上纱布后,一般第二天,不超过第三天就会冒出小芽来。所以如果操作过程没有出岔子的话,如果第三天,豆子仍然没有反应,那还是趁着新鲜把豆子煮煮吃了吧。或者打豆浆也不错。
1、首先把绿豆倒入碗中,挑一些颗粒饱满的豆子,因为接下来会泡发绿豆,如果瘪的空的绿豆泡发后,会坏掉,发愁,影响做出来的豆芽味感。
2、接下来,就往碗中倒入清水,没过绿豆为准。注意:让绿豆充分浸泡10个小时。可以头天晚上10点泡上的,第二天8点,早起正好开始,时间刚好合适。
3、找一个透气性比较好的容器,可以用淘米盆,因为底部有很多洞洞,或者用水果篮,缝隙大,透气性好,适合绿豆芽泡发。
4、找一个吸水性较好的棉布,布浸湿,拧干,在水果篮底部铺平。这样做可以让绿豆处于潮湿的环境,但又不会水分太大。
5、把泡好的绿豆平铺在篮子底部的笼布上,就可以了。尽量让绿豆均匀平铺,不要大量聚集在一起,防止泡发烂。注意:用另一块浸湿拧干的棉布或笼布搭在篮子上方,这样做有两个目的:一保持湿润环境,二让绿豆处于黑暗的环境。
6、这个很重要的,直接把篮子放进壁橱内,让它处于黑暗的环境,这样适合绿豆芽的成长。如果光线量大,有可能发出的豆芽发苦。
7、最后一个重要的关键点,每隔5个小时,用水冲一下豆芽,这样大约五六天,豆芽就发好了,可以吃了哦。注意:篮子底部不要积水。
在家里发豆芽的方法:
用料:黄豆150g、水适量、纱布/笼布适量。
步骤:
1、将黄豆淘洗干净后,放入盆中。再加一点水,使黄豆湿润即可。
2、准备一些小纱布或者笼布,打湿后盖在黄豆上。将放黄豆的盆放在阴凉处静置5-6天就可以吃啦!为了更加详细的展现豆芽的生长过程,我把豆芽每天的生长状况都拍下来了,方便大家对比哦!(记得每天都要给黄豆洗澡哦!)。
3、第一天没有芽,黄豆会被泡发。每天选择一个固定时间给黄豆冲水,就是给黄豆洗澡啦!用清水把黄豆冲一下,再将纱布用水洗干净后再打湿盖在豆子上。纱布一定要清水洗一下哦~。
4、第二天芽会出来一点。很小很可爱啊哈哈~。
5、第三天芽会长长哦,看着会比较明显了。此时千万别着急,前几天出芽就是会挺慢的。
6、这是第四天豆芽的样子,芽慢慢开始边长啦。
7、第五天开始,豆芽就开始疯长啦!盖着纱布的时候可以看到纱布都会鼓起来哦!这个时候嘴急的人就可以吃啦。
8、第六天!可爱的小豆芽们就都长成啦!大家可以发挥自己的创造力随便烹调豆芽喽。
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