白色的细粉丝是什么做的？有含淀粉吗？可以在减肥期间吃吗？

目前主料有两种，一是土豆，学名马铃薯；二是地瓜，学名红薯。粉丝经过一定的加工程序后，组成的主要成分是淀粉，经过烘干或晒干，所以可以吸收大量水分的。

牛肉粉丝汤减肥期间可以吃吗?

可以吃，适量即可。

简单快手的牛肉粉丝汤

用料少！操作简单！

非常容易上手的美味牛肉粉丝汤！

用料

鲜牛肉片    适量  

龙口粉丝    适量  

白菜（可以换成自己喜欢的青菜）    适量  

金针菇    适量  

干豆腐    适量  

香菜    适量  

浓汤宝（牛肉味）    1个  

盐    1小勺  

陈醋    适量  

白胡椒面    适量  

鲜榨辣椒油    适量  

简单快手的牛肉粉丝汤的做法

金针菇和白菜清洗干净，白菜切成条状，干豆腐切成丝。

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可以把粉丝放入清水中浸泡。

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开火起锅，锅中放入清水煮沸后，放入鲜牛肉片煮一小会儿，去血水。然后撇掉血沫捞出牛肉片备用。

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开火起锅，锅中放入清水煮沸后，放入一个牛肉味的浓汤宝。

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等待浓汤宝完全融化于沸水中后，放入金针菇、白菜、干豆腐丝、过水后的牛肉片。

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放一小勺精盐。

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因为龙口粉丝熟的很快，所以等之前放入的用料煮熟了以后再放入粉丝。

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粉丝煮熟后，出锅前，根据自己的口味放入适量白胡椒粉，提味。

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最后，出锅！根据自己的口味放入适量的陈醋和鲜榨辣椒油（辣椒油是自己榨的）！一定一定还要放入香菜！可以配一块饼子吃，牛肉汤非常鲜美！是不是很简单～

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吃面条好还是吃粉丝好?那个不会容易胖？

粉条，一般指的就是红薯粉条，即利用红薯粉做出来的食物，而面条则是面食的一种。现在，很多爱美的小女生们都爱在吃东西时计算一下大概的热量，以控制饮食，达到瘦身塑型的目的，但是，粉条与面条的热量分别是多少?粉条与面条哪个热量高呢?

一、粉条与面条哪个热量高

粉条的热量大约在每一百克312大卡。由于现在的粉条有不同的品牌和相对应的制作工艺，所以粉条的热量在一定程度上会有偏差，但是一般来说，热量大概是在300大卡上下的，而且，单吃粉条的味道并不是非常好，所以我们在食用时都会加上其他的食材以调味，所以其热量也是很难具体把控的。

不过相对于面条来说，粉条的热量一定是会更高一些，虽然在吃面条时，也免不了会加上很多配料和配菜，不过，面条的基础热量在每一百克284大卡左右，所以，吃面条可能会对胃更加好一些。

二、粉条与面条哪个食用起来不会发胖

对于爱美的小女生们来说，哪种食物吃起来好吃又不发胖，那一定是年度热爱榜单里的佼佼者，而粉条和面条，哪个食用起来可以不发胖呢?

其实，这主要是看食用方式的。

如果我们在食用的时候，采取的是低热量的烹饪方式，加上少盐少油的清淡一些的做法，以及适量的进食，都不会引起发胖，不论是哪一种，都可以算得上是有利于减肥的吃法。

不过，如果在烹饪过程中加入了过多的油盐和辣椒等等，就会导致食物的热量增加，从而使得不论是面条还是粉条，都会有导致人长胖的可能性，不过，我们也不用担心一次两次的食用会造成什么严重后果，毕竟老话说，不能一口吃成个胖子，长胖也是要长期食用油盐重的食物才会引起的。

麻辣烫和鸭血粉丝哪个热量低？减肥期间可以吃

应该是麻辣烫吧，麻辣烫可以蔬菜多点，相比之下粉丝的热量就大多了，建议清汤煮，之后再加调味料热量更低一点~

面条和粉丝哪个容易胖

面条和粉丝都是淀粉类食物，在热量榜上都处于前列，但对于不想长胖的女生来说，放弃吃面条和粉丝都很困难，只能从两者间选择一个，既减少了发胖的几率，又能满足口腹之欲，两全其美。那么，面条和粉丝哪个容易胖呢?

面条和粉丝哪个容易胖

粉丝更容易让人发胖。

因为粉丝比面条的热量要高出许多，每100克粉丝热量是338千卡，每100克煮熟面条热量是120千卡，粉丝热量将近面条的3倍。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡。脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的患者食用。粉丝主要是淀粉制成的，淀粉进食过多在体内容易转化成糖，不利于减肥患者食用。减肥期间的患者在饮食上应该少量多餐饮食，宜多吃蔬菜类的食物，宜合理饮食。

其实大米在制作的过程当中可能会流失大量的营养物质，最后淀粉的含量就会升高，维生素和矿物质的含量都会比较低，但是面条和大米比起来，面粉当中所含有的蛋白质以及膳食纤维的含量都会比较高一些，但是面条在制作的过程当中可能会加入一些食用碱，从而就会破坏掉面条当中b族维生素的含量，所以综合各方面来考虑的话，米饭和面条的营养价值都不是特别的高。

产后减肥可以跑步吗

首先要分清宝妈是剖腹产还是自然分娩。如果是剖腹产的话，一般产后6~8周才可以进行跑步运动，而如果是自然分娩，那么4~6周之后就可以开始跑步了。大家都知道剖腹产会比自然分娩产后恢复更加缓慢一些。毕竟剖腹之后还需要拆线。为了产妇自身的身体恢复状况，还是建议要在科学的时间后再运动，不要急着恢复身材而定型剧烈运动，得不偿失。

其次，虽然在规定的时间后可以跑步运动，但是一定要慢跑，不能是剧烈的跑步。并且处于哺乳期的妈妈在跑步之后，要休息一段时间之后再给孩子喂奶，这是由于在运动之后，组织会分泌出一定的乳酸，孩子吃到的奶水是酸味的，会很排斥。

晚餐的时候吃用水煮过的青菜，不能放油。之所以这么做，有一定的原因，因为晚上大家的消化功能会变差，体内所受的食物很难进行消化，因此在晚上的时候要少吃。减肥的时候，做到这些，一个月轻松瘦掉三十斤根本不是问题。但是在控制饮食的时候，还需要合理的运动，瘦身效果会更好。

煮面条和粉丝的热量哪个高

很多人以为白米饭热量高，于是便用面条、粉丝、米线等食材来代替。可实际上，这些代替食材的热量也不是很低，面条和粉丝都是细粮，里面含有大量的碳水化合物，食用过量也会导致热量过剩，进而导致身体发胖。那么，煮面条和粉丝的热量哪个更高呢?

煮面条和粉丝的热量哪个高

粉丝和面条这两种食物相比较，粉丝含淀粉量和热量较面条高，更容易引起发胖。

面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的患者食用。粉丝主要是淀粉制成的，淀粉进食过多在体内容易转化成糖，不利于减肥患者食用。减肥期间的患者在饮食上应该少量多餐饮食，宜多吃蔬菜类的食物，宜合理饮食。

人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

比较每百克的热量，那么面条的热量是比米饭的热量更高的。100克面条的热量是283大卡，而100克米饭的热量只有116大卡，所以由此可以看出，面条的热量是远高于米饭的。消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。

高热量减肥食品

1. 凉面

吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些，但面条本身仍是属于淀粉类，所以吃太多仍有热量高的担心。

2. 苏打饼干

有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。

3. 饮料醋

喝醋也是近年来相当流行的养生减肥方法，市售的饮料醋可是会骗人热量。醋的确对健康有帮助，它属于碱性的食物，能帮助平衡体内的酸碱值以及新陈代谢，但由于醋本身的酸味很重，所以市售的饮料醋通常添加很多的糖，让它喝起来比较美味顺口，所以提醒你喜欢喝的话也要加以控制，喝之前不妨先看一下热量标示。

关于减肥可以吃粉丝吗和十种不发胖的主食的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。