肚子大如何减肥
2462023-3-20
1、材料:丹参9克,绿茶3克。
2、将丹参制成粗末,与茶叶以沸水冲泡10分钟,即可饮用。
3、功效:活血化瘀,行气止痛。适用于气滞血瘀、胃脘疼痛、慢性胃炎、胃神经官能症及心绞痛属气滞血瘀等病症。
新鲜的紫丹参需要放在蒸锅里去有多蒸一会会儿,不然不说最好中半个小时或者一个小时。
材料
丹参20g,鲜荷叶2张,剔骨母肉500g,水发蘑菇100g,火腿60g,食盐6g,白糖5g,味精5g,芝麻油10g,鸡油50g,料酒30ml,胡椒粉5g,玉米粉20g,生姜20g,葱30g。
做法
(1)、将母鸡肉、蘑菇切片,火腿切成20片;生姜、葱洗净后,切成薄片;荷叶洗净,用开水稍焯一下,去掉梗,改切成20块三角形;
(2)、将蘑菇用沸水煮透捞出,用凉水冲净,将鸡肉、丹参、蘑菇一起放入盘中,加食盐、味精、白糖、胡椒粉、绍酒、芝麻油、鸡油、玉米粉、姜片、葱花搅拌均匀,然后将鸡肉、蘑菇分放在20块三角形的荷叶上,再各加一片火腿,包成长方形包,码在盘内,上笼蒸约2小时;
(3)、将盛鸡肉荷叶包的盘取出笼后,可将原盘中的成品翻于另一干净的盘内,即可拆包食用。
佐餐食用。
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