每天喝多少白酒是一个关系到健康的问题，首先要明确的是，喝白酒并不是必须的，甚至有些医生都建议不要喝，特别是那些病史患者。

但是，有些大多数人都回答：每天不应喝超过20毫升的乙醇，也就是白酒。这是因为研究表明，每天喝少量的白酒可以降低患心脏病、中风和糖尿病的风险。

要了解你每日可以安全饮酒的量，首先你要知道自己容许的饮酒量，不同的人有不同的饮酒量，比如体重越小，允许的饮酒量越低，反之越多，也要注意乙醇含量和喝酒的时间，比如一小时内不要喝太多白酒，甚至要从20毫升就停止。

有时候一个喝酒的人很难给出自己应该饮酒的量，在这种情况下，最好帮助饮酒者找到一个安全且明确的饮酒量，按每日二十毫升慢慢增加，直到饮酒者开始出现酒后影响，然后给出停止的提醒。

最后，在确定每天要喝多少白酒之前，首先要明确的是，喝酒是有风险的，所以在大多数情况下，它是没有必要的。有些人在饮酒前会听取医生的建议，而有些人可能就是简单的不喝一个更好的选择。