Fancl维生素哪种好啊有那种是单独的维生素BCE什么的还有一种是综合的一个里面就含有好几种维

正常情况下综合维生素较好，就是一个里面含有好几种维生素的那种。

主要是全面，吃复合维生素的好处是一次性可以补充机体多种维生素。能一次性补充男女性健康和美容所必需的维他命B，C，E，胡萝卜素，矿物质，铁质，胶原蛋白等，否则就必须每种维生素都来一颗，这样人体的耐受剂量是一个问题，另外服用时也不方便，有可能遗漏。

复合维生素用于缓解疲劳和防止饮食不均衡引起的维生素缺乏症。它还可以防止长时间运动或训练期间维生素的流失。

食用多种维生素时，应选择常规的剂型。必须为该化合物服用非处方的复合维生素。每天以医生或营养师推荐的合理剂量服用维生素。补充维生素是一个长期而有规律的过程。如果某种维生素明显不足，则应服用一种维生素。

扩展资料：

适合补充维生素的人群。

第一，膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。

第二，处于某些特殊的工作状态下的人需要和复合维生素“亲密接触”，比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。

第三，有不良生活习惯的

第四，在特殊的生理周期，如孕产妇或病人；

第五，老人。而且也曾有报道证实，补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益。

补充维生素的方法：

首先，是得复合补。复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型，如此才能让各种维生素“和平共处”，并发挥其最大能量。而如果自己配给多种单独维生素服用，不仅麻烦，而且也达不到最佳的组合模式，“不打架”就不错了。

其次，要选择正规的剂型。必须服用xx部颁标准的非处方药规格的复合维生素。再次，每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。必须具体问题具体分析，必要时应到医院就诊。

最后，补充维生素是一个长期、规律的过程。

参考资料：百度百科-复合维生素

淡斑护肤品哪个品牌最好

美白淡斑类的牌子，有很多都不错，但比较推荐这几款：修丽可美白淡斑精华、FANCL祛斑亮白精华、Sesderma白藜芦醇精华、赛贝格Dr Sebagh臻白淡斑粉和卡尼尔美白淡斑精华，这几款自己都用过，目前来说觉得还不错，具体的内容如下:

1、修丽可美白淡斑精华（参考价：650RMB/30ml）

这支是修丽可2018年的新款，适合日常使用的亮白精华。

主要成分是3%氨甲环酸配方，1%曲酸、5%烟酰胺，能够加速角质代谢，有效针对顽固色斑及痘印，淡化色素，同时提亮均匀肤色。淡黄香槟色质地，有股淡淡的果香，延展较好，关键上脸清爽不黏腻。

2、FANCL祛斑亮白精华（参考价：269RMB/18ml）

FANCL美白系列的明星产品，主打淡斑和提亮肤色，非常温和的一款，适合敏感肌。无香精、防腐剂，主要成分是抗坏血酸葡糖苷、氢化卵磷脂、VC和金盏花精华等，能够持续发挥淡斑功效，保持肌肤亮白。

质地是乳白色乳液状，使用感也挺好的，清爽不黏糊好吸收，也没什么奇怪的味道，适合早晚使用。

3、Sesderma白藜芦醇精华（参考价：259RMB/30ml）

Sesderma是西班牙药妆品牌，这款白藜芦醇精华阚清子之前在小红书上推荐过。主要成分是白藜芦醇，是存在植物中的绝佳修护抗老因子，具有密集抗氧化、提亮焕白、改善暗沉、滋润保湿等功效。

质地轻薄，吸收快，不黏腻，坚持使用，去黄美白效果很明显，适合熬夜、皮肤暗黄的仙女使用。

4、赛贝格Dr Sebagh臻白淡斑粉（参考价：165RMB/1.95g）

赛贝格Dr Sebagh是来自法国微整医学美容品牌，这款也是大名鼎鼎的赛贝格VC粉，很多美妆和护肤博主都推荐过。主打维C衍生物，一整支都是医用级别的鲜活维C，美白功效特别强，可以说是祛痘印美白抗氧化的好手！

整体为白色粉末状，没有什么味道，上脸之后会变成乳霜状，不适合敏感肌。

5、卡尼尔美白淡斑精华（参考价：65RMB/30ml）

卡尼尔的美白精华性价比真的超高，很适合学生党和贫民窟少女。

主要成分是烟酰胺和VC，对祛除晒斑、黑色素沉淀和痘印很好的淡化效果，同时内含水杨酸能有效疏通毛孔、去除废旧角质，不过敏感肌妹子慎用。

淡淡的乳白色质地，柠檬绿茶的味道，挺清爽，延展性好，上脸不会有黏腻感。目前这款国内已经不出售了，大家只能找靠谱代购或者去泰国旅游的时候带。

fancl维生素b群，是什么？

维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、Niacin 菸碱酸、泛酸、

叶酸、维生素H

关于FANCL 维生素e的详细介绍

综合维他命 Vitamin E 30天 价格一般50R下,90天 价格一般在100初

具备美容功效及能回复体力的维他命

具有强力抗氧化功效，有效抑制引起皮肤及身体机能衰老的自由基，令皮肤机能保持活跃，还可令肌肤柔美健康

每日2-3粒在饭后使用.

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