近日，深圳大学总医院发布的一起病例，一度冲上热搜第一。

很多网友看到标题，留言说:这是不是太矫情了？社会恐惧也应该叫救护车？到底是什么？

需要急救吗？

据钟介绍，他叫了两辆救护车，一辆在上班途中，一辆在家，两种症状都是突然头晕、心悸、心悸、极度恐惧，不敢动。

小钟先后去了神经科、中医科、皮肤科、骨科、消化科，做了很多检查，结果逐一消除了相关的身体和大脑器质性问题。小钟最终被诊断为惊恐障碍(精神科诊断系统)（DSM-V）），常见的躯体疾病高血压。内部压力爆发主要是由多种因素引起的，惊恐发作实际上是长期慢性应激的结果。目前，小钟已接受相关治疗6个月，惊恐症再也没有发作，状态越来越好。

并不是所有的恐惧都叫社会恐惧

如今，许多年轻人给自己贴上了社会恐惧的标签。根据一项问卷调查，超过80%的受访大学生认为他们有点社会恐惧，只有大约12%的人认为他们根本不社会恐惧。那么，大多数人眼中的社会恐惧是什么呢？

上海市精神卫生中心副主任xx朱毅介绍，焦虑障碍包括强迫症、广泛性焦虑障碍、创伤后应激障碍（PTSD）、有五种社会焦虑障碍和惊恐障碍。

由于发病症状和发病原因的特殊性，强迫症和创伤后应激障碍不易混淆。社会焦虑障碍(社会恐惧)、广泛性焦虑障碍和惊恐障碍很容易被误解。

社会焦虑障碍

社会焦虑障碍也叫社交恐惧症，是指患者在社交场合与社交操作中出现过分的焦虑、害怕，有一种不能胜任、困惑、尴尬和羞辱的感觉，甚至出现回避行为。其核心症状是害怕被审视，害怕别人看到自己的紧张和不自然；害怕在公共场所操作或表演。焦虑通常需要一定的环境条件或设置。

惊恐障碍

小钟的惊恐障碍，又称急性焦虑障碍，是一种急性严重焦虑发作，突然发作，患者有一种说不出的内心紧张和恐惧。主要表现为心悸、胸闷、气急等明显的心脑血管和呼吸系统症状。在严重的情况下，验，担心失控、发疯或死亡。这些生理异常是由于情绪紧张，使大脑过于敏感，以及植物神经系统感觉的增加。

由于它是一种易复发的疾病，会严重影响患者的日常生活、心理和生理健康。因此，对于惊恐障碍患者，强调早期发现和早期治疗，减少或消除惊恐发作，提高生活质量。

广泛性焦虑障碍

广泛性焦虑障碍的典型表现是经常担心与亲属的疾病或事故、经济状况、工作或社会能力。心悸、疲劳、神经质、气急、胸痛等一系列生理和心理症状。此外，还有紧张、冷汗、晕厥、打嗝、恶心、腹胀、便秘、尿频、尿急等，有时很难区分其他专业疾病，医生需要对疾病有全面、详细的了解，以避免误诊。

由此可见，小钟并非普通的社恐发作，而是引发了身体疾病的惊恐障碍。由于惊恐障碍在发作期间几乎完全正常，因此该病很容易被忽视。

惊恐障碍患者经常采取一系列自救措施，以避免再次惊恐，比如害怕去人少的地方，甚至不敢出门，因为他们担心自己可能患有心脏病或哮喘，并携带速效救心丸或哮喘药物；严格限制进食或避免食用特定食物，担心胃肠道症状。这些患者会担心自己的身体状况，反复就医，做各种检查，即使检查结果没有问题，也无法消除患者的疑虑。当常见病被怀疑时，他们可能会想，我有什么罕见的疾病吗？因此，惊恐障碍患者的平均治疗频率和费用远远超过普通人。

No.3

缓解和治疗惊恐障碍

惊恐障碍可以治愈，但容易复发，治疗期一般不应少于半年；有些病例需要3-5年才能完全缓解。

天津安定医院精神心理科主治xx庞继松指出，用药物控制惊恐发作后，往往需要配合心理治疗，消除预期的焦虑和恐怖回避。

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支持心理治疗

向患者解释疾病的性质，减轻精神负担，鼓励患者坚持治疗计划，组织类似患者参与小组治疗，互相帮助，可以发挥更好的效果。

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治疗认知行为

认知治疗是由临床心理学家或精神科医生进行的专业治疗。认知治疗的短期效果相当于药物治疗，复发率较低。然而，这种治疗需要专家进行，而且需要很长时间。一般来说，药物治疗应在认知治疗前进行。

如何缓解焦虑？

每个人都有焦虑，但并不是每个人都有焦虑障碍。每个人在生活中或多或少都有焦虑，下面的小测试可能会帮助你及时发现心理问题，帮助你及时调整心态。

在焦虑症的临床诊断中，除了临床症状外，最重要的是相关量表的检查，焦虑量表有很多种，可以简单地分为自测量表和他测量表。以下是临床检测的自测量表。共有20个问题。仔细阅读每篇文章后，可以根据最近两周的实际情况进行检查，最后将20个数字加起来，得到总分乘以1.25，取整数。

50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。若您感到焦虑较重，建议及时到相关心理门诊就诊。

我们应该对社会恐惧或焦虑性心理疾病持严肃态度。毕竟，这是当今年轻人中常见的心理问题。我们应该学会如何在社会生活中找到自己的幸福。无论是及时调整生活目标，建立良好的情绪解决渠道，还是彻底改变生活方式，都是人们认真思考和行动的关键。