半月板损伤通常会导致疼痛、肿胀和活动受限。虽然有时候没有明显的外伤，但有时会因为过度活动或不当活动而导致损伤。治疗方法主要有手术和非手术两种。

非手术治疗包括止痛药、冷敷、腰带支撑、停止过度活动和其他治疗。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，止痛药可以缓解疼痛。非手术治疗通常只是暂时性的，一般只需要几天或几周的治疗，很少需要长期治疗。当症状消失或得到控制后，患者可以慢慢恢复正常活动。

手术治疗分为保守手术和手术治疗。保守手术包括切除半月板、切除腱鞘粘液和切除滑膜。手术治疗除了上述手术外，还包括置换损伤部位的人工半月板。手术治疗对于治疗半月板损伤是最有效的方法，但是手术本身也是有风险的，因此在治疗之前需要和医生进行详细的沟通，根据个人情况来确定是否需要手术治疗。

总的来说，半月板损伤的治疗方法有保守治疗和手术治疗两种。根据个人情况选择适合的治疗方法。