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运动员为什么有的肌肉发达 看起来很壮 有的比较精瘦 但是力量也很强 这和他们的锻炼方式有关吗与肌肉密度有关。肌肉密度越高爆发力和力量越大，和肌肉大小没有太大关系。和无氧运动有关，有氧运动只能锻炼肺活量和心脏。如果两样进行锻炼就密度更大了。一