牛油果是以凤梨为原料制成的鲜美可口的水果，颜色靓丽，汁多，味道香甜，多数人喜欢吃。不少人习惯把牛油果吃起来，当作一种零食。它确实很美味，但是每天吃太多牛油果不好，因为它富含的脂肪、蛋白质、碳水化合物和维生素都可能会影响我们的身体健康。那么，

牛油果，这种口感醇甜的水果很容易被许多人喜爱。虽然它的营养价值很高，但我们还是明白，牛油果也是有害的食物。每天吃多少牛油果是一个需要深思熟虑的问题。一般来说，每天吃一到三粒牛油果是比较好的，但是要看你自身情况，适当增加或减少吃牛油果的数量。

牛油果鳕鱼米粉的做法步骤图，怎么做好吃用料牛油果    半个  米粉    2勺  牛油果米粉的做法牛油果转圈切一下，俩手反方向拧开。挖出牛油果肉，切成小块，放进料理机里，加入一点温水。（这步忘了拍照）由于给6+的宝宝吃，果泥打的一定要细腻