海参是一种营养丰富的海产品，又是中国人常用的补品，既可以生吃，又可以汤煲炖吃。海参是一种Big belly的部位，因此大多数人比较喜欢它，但是一般人都不知道海参一次能吃多少？在健康食品方面，海参的能量及营养成分很高，高蛋白质含量可以抑制食欲