十月份的时令蔬菜有哪些？十月的时令蔬菜的种类秋季的时令蔬菜有很多，而10月份的主要有：菠菜、芹菜、萝卜、卷心菜、茭白、茼蒿、芋头、莲藕等。【菠菜】菠菜含有非常丰富的维生素A、维生素C、铁质、叶酸，润肠通便、清热除烦、抗衰老、补血等功效。【芹

吃什么食物可以补血？对于贫血的人，吃什么食物可以补血？我可以提供四点建议供大家参考。1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血

凉拌猪肝的家常做法有哪些？准备材料：新鲜猪肝 260克、洋葱丝 50克、小葱 20克、小米辣 10克、鲜辣露 15克、酱油 15克、花椒油 5克、香油 3滴、花椒粒 5-8粒、料酒 5克、豆瓣酱 10克、白糖 3克。一、提前将原材料准备好，

全麦麦片和燕麦片的区别,全麦粉和燕麦片的区别是什么1.全麦麦片和纯燕麦片都是谷类视频，但唯一不同的是营养价值不同。2.全麦麦片：没有去掉麸皮的麦类，口感较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。3.燕麦麦

兰寿金鱼吃螺漩藻饲料好不好好！螺旋藻对金鱼来说很好消化也很容易被转化为虾青素，虾青素会让鱼的颜色变得更鲜艳！听说螺旋藻可以使血鹦鹉鱼变红变艳,可信吗？？有用螺旋藻投喂观赏鱼的吗？？维持鹦鹉鱼红色体色的物质是虾红素，螺旋藻中不含该物质。所以使

芹菜可以和虾一起吃吗可以的芹菜不能和以下食物一起食用，其中不包括虾。1、芹菜与黄瓜不能同食，同食芹菜中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，降低营养价值。2、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹等不能同食，芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中的维生素B1全部破

炒猪肝要不要焯水你好爆炒猪肝不需要用焯水操作步骤如下猪肝 600克盐 3克糖 2克生粉（不是面粉！） 15克生抽 40克（分两次放）啤酒 40毫升（分两次放）青红彩椒 各半个朝天椒 1个（不吃辣可不放）蒜 4瓣姜 一块洋葱 小半个不腥不硬不

汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片的价格怎么样？我买的汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片是168元，效果不错的，容易感冒的人可以吃。还有不明白去问百度。福之格多维多矿软胶囊一盒价格是多少15元盒！因地区不同、品牌不同，可能价格方面也会有所

眼底中浆，总爱复发，该怎么办中浆，全名叫做中心性浆液性脉络膜视网膜病变，常见于中年男性的患者，可以表现为视力下降，看东西变形以及颜色变暗等，需要及时到医院做眼底检查，可以发现黄斑周围有浆液性隆起，建议可以使用B族维生素进行治疗，同时做激光治

炒青瓜怎么做好吃用料：青瓜，油，大蒜，辣椒，鸡精和盐。1、首先我们准备一条青瓜。2、将青瓜洗干净切成如图所示的片。3、锅热油，下蒜片和辣椒炒香。4、将切好的青瓜放到锅里。5、大火翻炒，加盐，鸡精调味炒匀。6、最后将锅里的青瓜装盘即可。注意事

夏天适合喝的花茶有哪些夏天各种冷饮会受到热捧，但我还是介意大家少喝冷饮，可以搭配不同的花茶喝，既好喝又养生。下面来看夏天适合喝的花茶有哪些。夏天适合喝的花茶1、玫瑰花茶饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,

吃萝卜对人有什么好处多吃萝卜一般有帮助消化、解毒利尿、美白抗衰老等好处，但要适量吃。1.帮助消化：萝卜含有丰富的芥子油和膳食纤维，可以帮助人体内的淀粉和脂肪分解，促进肠道蠕动，增加食欲。特别是对消化不良、便秘的人，具有润肠通便、顺气的功效。

南瓜能与鱼一起吃吗肉类食物人们首先想到的就是猪肉、牛肉以及羊肉，其实鸡鸭鱼肉都是可以吃的，而且营养价值比前面提到的肉类食物不相上下，当然大家在选择的时候还是要按照自己的口味来决定。鱼肉在吃的时候也需要注意，因为有刺存在，所以要相当小心。那么

吃南瓜可以减肥吗?可以减肥的。南瓜中的维生素和果胶可补充身体能量，同时，果胶又有吸附性，可粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果，而南瓜中的成分又能促进胆汁的分泌，加强肠胃的蠕动，帮助食物的消化，是非常不错的减肥食物。南

山东威海的桂七芒果卖多少钱一公斤？山东威海的桂七芒果约30元一公斤。芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%至1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281至6304微克，可溶性固形物14%

菠菜能和鸡蛋一起炒着吃吗菠菜可以和鸡蛋一起炒着吃。菠菜和鸡蛋一起吃不要紧，一点都不会相克，营养丰富。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。

火龙果和牛奶能一起吃吗吃火龙果能喝牛奶吗火龙果和牛奶是可以一起吃的，还可以做成火龙果奶昔的。做火龙果奶昔的方法步骤如下：所需原材料：1、主料：火龙果1个、牛奶200克。2、辅料：糖3克。第一步：先将火龙果对半切开。第二步：将火龙果切成小块。

最补钙的10种食物1、果蔬类—苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。2、鱼类—泥鳅同等重量下，