1、我会尽力控制自己的情绪。2、我会停下来冷静思考再做决定。3、对于不满意的事情，我会找到解决的方法而不是发脾气。4、我要学会理性思考而不是情绪决定。5、我会尝试控制自己的语气和表情，不让情绪影响我的态度。6、坏脾气对我自己和周围的人都没有

1、我忘掉了昨天晚上的梦境。2、我忘掉了上月的账单金额。3、我把那段不愉快的回忆彻底忘掉了。4、我不记得你上次说的话是什么了。5、我已经不再感到那种痛苦了，忘掉了所受的伤害。6、我把那个电话号码忘了。7、我不再记得自己小时候的一些事情了。8

1、不开心的事情已经过去了，我不再抱怨。2、我选择放下烦恼，重新开始。3、我相信时间会治愈一切。4、如果我无法改变过去，那我就放心地往前走。5、今天是新的一天，我要珍惜每一刻。6、每次失败都是学习的机会。7、人生短暂，我要拥抱每一个美好的瞬

1、不要想太多，放松心情。2、找点转移注意力的事情做，冷静一下。3、不要为小事烦恼。4、让自己看到事情的好处，积极面对。5、找一些愉快的活动来缓解压力。6、不要太在意别人的眼光。7、能解决的事情努力解决，不能解决的放开心态。8、多和朋友交流